Bí quyết cho bà bầu dùng bồn ngâm chân giảm đau mỏi hiệu quả

Bí quyết cho bà bầu dùng bồn ngâm chân giảm đau mỏi hiệu quả

Nhiều bà bầu đã lựa chọn việc dùng bồn ngâm chân mỗi ngày để thư giãn và giúp giảm bớt hiện tượng phù chân và đau mỏi trong quá trình thai nghén. Vậy mẹ bầu cần lưu ý những vấn đề gì khi ngâm chân? Theo dõi ngay bài viết này nhé.

Bí quyết cho bà bầu dùng bồn ngâm chân giảm đau mỏi hiệu quả

Từ xa xưa, Đông y thường khuyên ngâm chân với muối, lá lốt hoặc lá ngải cứu để tăng hiệu quả của việc ngâm chân. Do khi ngâm chân, khí huyết sẽ được lưu thông, dưới tác động của nhiệt thì mạch máu tại bàn chân giãn nở và tăng cường lưu thông máu. Nhờ vậy, mẹ bầu sẽ cảm thấy khoan khoái, dễ chịu, ngủ ngon và sâu giấc hơn. Hơn thế nữa, còn giảm thiểu các triệu chứng nhức xương, sưng phù: Đối với nhiều mẹ bầu khi mang thai thường xuất hiện triệu chứng phù nề.

Trong trường hợp này, mẹ có thể thêm một chút gừng và muối vào nước ấm để ngâm chân giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương, sưng phù của mình nhé!

Lưu ý đặc biệt cho mẹ bầu khi ngâm chân

– Nhiệt độ nước ngâm chân dao động khoảng 38-43 độ C, nhưng tốt nhất không vượt quá 45 độ C.

– Thời gian ngâm khoảng 15-30 phút là đủ.

– Ngâm chân cho đến khi cơ thể mẹ bầu phát nóng, đổ mồ hôi nhẹ là được.

– Thời gian ngâm chân tốt nhất là khoảng từ 5-7 giờ tối. Bởi vì đây là lúc thận hoạt động mạnh nhất.

– Sau khi ăn 1 tiếng không nên ngâm chân.

Chú ý gì khi chọn bồn ngâm chân hiện đại nhất năm 2017

Nên lựa chọn một số loại bồn ngâm chân có tính năng cụ thể như sau:

+ Massage rung: Bồn có thêm chế độ massage rung cực mạnh, tạo ra cảm giác massage hoàn toàn dễ chịu mát mẻ như được xoa bóp đôi bàn chân.

+ Massage sủi bọt: Dưới đáy bồn có thiết kế thêm hai dãy phun nước tạo thành làn sóng mạnh tác động vào lòng bàn chân nhẹ nhàng êm ái.

+ Đèn hồng ngoại: có tác dụng hỗ trợ điều trị liệu rất tốt cho những người bị bệnh cơ xương khớp.

+ Chế độ tự làm nóng nước: Bồn ngâm chân Beurer có thể tự làm nóng nước với mức nhiệt độ thích hợp dao động từ 25-45 độ.

+ Cài đặt nhiệt độ theo ý muốn tùy theo nhu cầu của người ngâm chân

+ Cài đặt thời gian: Ngâm chân trong khoảng thoài gian 15-30 phút, nên mẹ bầu có thể cài đặt trước thời gian chấm dứt. Như vậ sẽ tránh được việc mẹ bầu quên thời gian ngâm chân.

+ Chổi xoay mài gót chân: Có thiết kế bộ phận xoay mài gót chân rất tiện lợi, chỉ cần đặt gót chân vào nó sẽ tự quay rất tiện lợi. Nhờ vậy mẹ bầu sẽ có đôi bàn chân mềm mại, mịn màng như mong muốn.

+ Con lăn massage: Các con lăn massage được đặt dưới đáy bồn xen kẽ những chiếc đèn hồng ngoại sẽ giúp người dùng được nghỉ ngơi thêm trong quá trình ngâm chân.

Vậy là, với những chia sẻ trên đây, quý khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm lựa chọn cho mình chiếc bồn ngâm chân phù hợp với nhu cầu và điều kiện của gia đình. Mẹ bầu cần kiên trì ngâm chân để đạt được kết quả tốt nhất nhé

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty cổ phần Doca

Email: ntdat29@yahoo.com

Website: https://bonngamchan.vn/

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989