Các nguyên nhân khiến cơ thể bị phù nề

Đôi khi cơ thể chúng ta bị phù nề, đó là biểu lộ thân thể đang muốn giữ nước lại bên trong. Vậy vì sao lại có hiện tượng này, hôm nay chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu các căn do gây ra triệu chứng phù nề ở người. Có nhiều nguyên cớ khiến thân bị giữ nước (phù). Dưới đây là các nguyên nhân khiến cơ thể bị phù nề và cách khắc phục:

– Không vận động trong thời gian dài
Ngồi hoặc đứng trong nhiều giờ có thể gây giữ nước do giảm lưu thông máu. Và cách duy nhất để ngăn chặn tình trạng này là hoạt động thể chất. Có thể là đi bộ trong nhà hoặc đứng dậy đi vệ sinh 2-3 giờ/lần.

– Thiếu nước
nguyên do phổ thông gây phù là do thân thể không giữ được nước khi hàm lượng điện giải trong thân tăng, dẫn tới tích tụ chất lỏng. Điều này không có nghĩa bạn cần uống nhiều nước nhưng cần bảo đảm uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày.

– Một số bệnh
Một số bệnh như bệnh thận, bệnh tim, viêm gan hoặc u não có thể gây phù nề. Do đó, nếu bạn thấy có tả, cần đi khám thầy thuốc để được chẩn doán và điều trị. Nên sử dụng bồn ngâm massage chân để hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh.

– Thuốc
Một số loại thuốc có thể gây giữ nước. Thuốc điều trị áp huyết cao Amlodipine, thuốc chống viêm không steroid, corticosteroid và thuốc tránh thai có thể gây giữ nước. do vậy cần tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi dùng thuốc.

– Cơ thể thừa muối
Ăn quá nhiều muối có thể gây giữ nước. thành ra cần hạn chế ăn muối bằng cách hạn chế lượng thức ăn mặn và các loại thực phẩm có chứa nhiều muối.

Chúc các bạn luôn vui khỏe!

Có thể bạn quan tâm: Sức khỏe bị ảnh hưởng thế nào vì lo âu