Mách bạn 5 cách pha nước muối ngâm chân trị bệnh đơn giản

Có thể bạn đã biết nhiều cách ngâm chân. Nhưng bạn đã biết cách pha nước muối ngâm chân như nào cho đúng hay chưa?. Hãy cùng nhau tìm hiểu những cách pha nước muối để ngâm chân sau nhé.

Cách pha nước muối ngâm chân rất đơn giản:

Theo  nguyên lý học của Đông y, thì ngũ tạng lục phủ có vùng tương ứng ở đôi bàn chân. Khi rửa chân đồng thời kết hợp các biện pháp massage, xoa bóp các ngón chân, lòng bàn chân có thể phòng và trị được nhiều bệnh: Ngón chân thứ tư thuộc kinh đởm, giúp phòng trị táo bón và đau hông sườn. Ngón chân cái dưới bàn chân, là đường đi ngang qua của hai kinh can tỳ. Giúp sơ can kiện tỳ, tăng thèm ăn, điều trị gan tỳ sưng to. Phía dưới ngón chân út, được kết nối thông với bàng quang.

Massage ngón út giúp chữa chứng đái dầm ở trẻ, điều chỉnh đúng vị trí tử cung của phụ nữ. Lòng bàn chân có huyệt dũng tuyền thuộc kinh thận, giúp trị thận hư, suy nhược. Đôi chân còn có vô số những rễ thần kinh liên quan mật thiết đến thần kinh trung ương khu đại não. Ngâm chân làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não.

Ngâm chân nước muối trước khi đi ngủ không chỉ giúp cơ thể được thư giãn thoải mái còn giúp trị nhiều bệnh tật. Nước muối với thành phần chính là natri clorua (NaCl) giúp làm tẩy tế bào da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa ngáy. Nước muối dùng để sát trùng vết thương rất tốt.

Những tác dụng tuyệt vời của ngâm chân nước muối:

Quá trình ngâm rửa chân bằng nước muối ấm giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Xóa tan mệt mỏi.Làm ấm chân mùa đông. Loại bỏ tế bào chết, khử mùi hôi chân.Việc ngâm chân nước nóng đều đặn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu hơn, ngủ ngon hơn.

Ngâm chân nước muối giúp làm tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa ngáy, không còn đau nhức. Với tính năng sát trùng ngâm chân nước muối trước khi ngủ giúp vết loét do nấm sẽ mau lành hơn rất nhiều.

Thành phần cation dương và nation âm giúp cân bằng có thể, kết hợp với nước ấm sẽ có tác dụng đến xương khớp giúp giảm đau do viêm khớp.

Cách pha nước muối ngâm chân phụ thuộc vào tình trạng bệnh và sức khỏe của bạn mà ta có thể chọn được loại thảo dược thiên nhiên cho phù hợp. Riêng với bài thuốc ngâm chân nước muối thì chúng ta có thể thực hiện thường xuyên giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, tốt cho sức khỏe.

1. Ngâm chân nước muối:

Chuẩn bị 1 lít nước ấm. Thêm 1 nắm nhỏ muối hạt.

Ngâm và massage chân trong vòng 30 phút.

2. Ngâm chân nước muối và gừng:

Chuẩn bị 1 lít nước ấm. 1 nhúm muối hạt. 1 củ gừng giã nát.

Ngâm và massage chân trong vòng 30 phút. Đây cũng chính là cách pha nước muối ngâm chân trị chứng hôi chân hay gặp.

3. Ngâm chân đẹp da:

Nấu 1,5 lít nước sôi, để nguội đến 50 độ C. Đổ nước ra chậu ngâm chân. 3 thìa canh rượu hạt gấc. 3 thìa canh rượu ngâm gừng nghệ. 1 nhúm muối hạt.

Thực hiện ngâm chân trong vòng 30 phút.

4. Công thức nấu nước ngâm chân với sả + muối + nước ấm:

Chuẩn bị: 1,5 lít nước, 5 nhánh sả tươi, 20gam muối hạt.

Cách làm: Bắc nồi nước đun sôi. Bỏ muối hạt vào. Đập dập sả bỏ vào. Đun nước sôi thêm 5 phút. Lọc lấy phần nước đem để nước nguội đến 42 độ thì ngâm chân.

Thực hiện ngâm chân trong vòng 30 phút. Giúp tinh thần thoải mái, trị ho do cảm lạnh, cải thiện giấc ngủ, trị hôi chân, phòng cảm cúm.

5. Công thức nấu nước ngâm chân với sả + lá lốt + lá ngải cứu + muối + nước ấm:

Chuẩn bị: 1,5 lít nước, vài nhánh lá lốt, vài nhánh ngải cứu, 5 nhánh sả, 20gam muối hạt

Cách làm: Rửa sạch các loại lá. Cho hỗn hợp các loại lá và muối vào nồi đun sôi 15 phút. Chắt lấy nước cốt, để nguội đến khoảng 42 độ rồi ngâm chân.

Thực hiện ngâm chân trong vòng 30 phút. Bài thuốc có tác dụng giúp tinh thần thư thái, thoải mái, giảm căng thẳng mệt mỏi, chữa hôi chân, giúp đi vào giấc ngủ sâu, ngủ ngon hơn.

Việc ngâm chân nước muối mỗi ngày trước khi ngủ có tác dụng đả thông các kinh lạc bị tắc nghẽn, tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm mạnh và bôi trơn cơ, xương khớp, tăng cường đề kháng và chữa được nhiều bệnh tật.

Trong quá trình ngâm chân bạn cần lưu ý những điểm sau đây: Người bị tiểu đường, người suy giãn tĩnh mạch, người bị tắc nghẽn động mạch không nên ngâm chân. Nên ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ vào khoảng 9h tối. Sau khi ngâm cần lau chân thật khô, vào mùa đông bạn nên ủ ấm chân sau khi ngâm để tránh bị lạnh. Ngâm chân nước nóng hay ngâm chân nước muối, ngâm chân thảo dược đều rất tốt cho cơ thể. Ngâm chân giúp cơ thể phòng và trị được nhiều bệnh tật.

Xuất phát từ những lợi ích tuyệt vời của bài thuốc ngâm chân, y học đã nghiên cứu và sản xuất nhiều loại thuốc ngâm chân, muối ngâm chân khác nhau. Nó giúp cho việc ngâm chân được thực hiện một cách nhanh chóng hơn bao giờ hết. Chúng ta không cần tốn công tìm thảo dược và sơ chế mà chỉ cần bỏ gói thuốc ngâm chân vào chậu nước ấm rồi tiến hành ngâm chân là xong. Tuy nhiên, giữa rừng các sản phẩm muối công dụng khác nhau, bạn cần tìm hiểu kỹ càng về nguồn gốc, công dụng để lựa chọn được những sản phẩm uy tín, chất lượng tốt nhất cho mình.

Ngoài các bài thuốc ngâm chân nước muối bạn có thể kết hợp các thảo dược tự nhiên sẵn có khác để ngâm chân như chanh giúp khí huyết lưu thông , tinh thần tỉnh táo, phòng cảm cúm. Dùng muối ngâm chân nước nóng giúp diệt khuẩn, chống viêm, nhuận tràng. Thực hiện ngâm chân nước ấm với trà xanh, cà chua, lá sung, quế chữa bệnh hôi chân… Ngâm chân nước nóng với giấm làm đẹp da. Lá lốt chữa bệnh phong tê thấp. Ngâm chân với gừng giúp đánh tan khí lạnh trong cơ thể…