Ngâm chân với bồn ngâm chân cho giấc ngủ ngon.

Như các bạn biết chân là gốc của cơ thể. Tuy nhỏ bé nhưng bàn chân có đến 60 huyệt đạo quan trọng. Ngâm chân không chỉ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. Điều chỉnh hệ thống nội tiết, mà còn tăng cường miễn dịch. Để bảo vệ đôi chân, nhà Đông y thường khuyên mỗi ngày dành 15- 20 phút ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ sẽ là phương pháp cực kỳ hiệu quả, có lợi cho sức khỏe và nâng cao tuổi thọ. Đây là phương pháp thư giãn vừa thoải mái, vừa tốt sức khỏe và đặc biệt, giúp giấc ngủ được ngon hơn. Hãy cùng công ty chuyên cung cấp bon mat xa tìm hiểu về vấn đề này nhé. Ngâm chân với bồn ngâm chân cho giấc ngủ ngon.

Lợi ích của việc ngâm chân hàng ngày. Ngâm chân với bồn ngâm chân cho giấc ngủ ngon.

Ngâm chân mỗi tối trước khi ngủ là liệu pháp chữa chứng mất ngủ vô cùng hữu hiệu và an toàn. Khi trở về nhà sau một ngày bận rộn, ngâm đôi chân vào chậu nước nóng không chỉ giúp cơn mệt mỏi tan đi mà còn làm cho hệ thống trung khu thần kinh kích thích nhẹ nhàng, ức chế vỏ đại não, giúp bạn có giấc ngủ sâu, phục hồi sức khỏe. 

ngâm chân với bồn ngâm chân cho giấc ngủ ngon

Ngâm chân với bồn ngâm chân cho giấc ngủ ngon.

Nếu có một loạt triệu chứng khó chịu như ngủ không ngon, tinh thần uể oải, chán ăn, tâm lý bất an, có thể ngâm chân trong nước nóng khoảng 30 phút, sau đó chà xát lòng bàn chân 10 – 20 phút cho đến khi cảm thấy nóng, cảm thấy tinh thần sảng khoái, toàn thân được thư giãn. 

Ngoài ra, cho thêm vài viên đá cuội trong chậu nước nóng có thể nâng cao hiệu quả ngâm chân, thúc đẩy đả thông kinh mạch, mang lại hiệu quả ổn định tinh thần, tốt cho tim thận và cải thiện giấc ngủ. 

Các bài thuốc ngâm chân giúp ngủ ngon.

Có rất nhiều bài thuốc ngâm chân với bồn ngâm chân cho giấc ngủ ngon:

– Ngâm chân với nước nóng và dấm

– Ngâm chân với nước nóng và muối

– Ngâm chân với nước nóng và gừng tươi

– Ngâm chân với nước nóng và sả

– Ngâm chân với nước nóng với các loại như: lá lốt, vỏ bưởi….

Ngoài ra, ngâm chân trong nước nóng ở nhiệt độ khoảng 40 độ C. Sau 15 đến 20 phút, cơn đau đầu sẽ giảm đi đáng kể. Ngâm chân bằng nước nóng giúp bàn chân và mạch máu được giãn nở bởi nhiệt, máu sẽ lưu thông từ đầu xuống dưới bàn chân, nên có tác dụng giảm áp lực mạch máu ở đầu. 

Do dưới gan bàn chân có liên kết với các bộ phận của cơ thể. Kể cả đầu nên mát xa gan bàn chân có thể kích thích kinh lạc, giảm đau đầu. Đặc biệt là huyệt thông tuyền dưới gan bàn chân, thẳng tới não. Mát xa huyệt này có thể dẫn máu xuống, giảm đau đầu.

Ngâm chân bằng bằng thảo dược còn giúp phòng và trị bệnh. 

Theo Đông y, cảm lạnh chủ yếu là do thời tiết bên ngoài gây ra. Chúng làm cho chức năng phổi bị rối loạn gây ra. Loại nước thuốc dùng để ngâm chân được bào chế từ nhiều loại thảo mộc như ngải cứu, lá lốt, thiên niên kiện, quế khấu…

Khi trải qua quá trình đun nấu, các hoạt chất có trong dược liệu sẽ hòa tan trong nước hoặc tỏa ra hơi, tác động trực tiếp lên da và niêm mạc, hoặc ngấm vào trong niêm mạc phát huy tác dụng tốt cho cơ thể như cải thiện tuần hoàn máu. Tăng cường khả năng miễn dịch, tiêu viêm, kháng khuẩn. Rút ngắn thời gian điều trị bệnh, giảm biến chứng và phòng ngừa bệnh cảm lạnh tái phát.

SẢN PHẨM MỚI

Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động BK
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động BK
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động BKS
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động BKS
Bồn Ngâm Massage Chân Happy YS
Bồn Ngâm Massage Chân Happy YS
Bồn Ngâm Massage Chân YS Plus
Bồn Ngâm Massage Chân YS Plus
Bồn Ngâm Massage Chân 68E
Bồn Ngâm Massage Chân 68E