Phái mạnh nâng cao thể lực bằng phương pháp ngâm chân

Thời  điểm ngâm chân lý tưởng nhất trong ngày là khi nào bạn có biết không? 21 giờ tức 9h00 buổi tối mỗi ngày chính là khoảng thời gian thận của bạn bị suy giảm khí huyết. Vì thế đây được coi là thời điểm ngâm chân tốt nhất cho mạch máu của bạn. Mặc khác đây là thời điểm rất tốt cho việc tuần hoàn máu của bạn được xúc tiến và lưu thông tốt hơn, giúp cơ thể bạn được thư giãn một cách tối đa nhất sau mỗi ngày làm việc.

Bí quyết dưỡng thận cho  phái mạnh đơn giản nhất tại nhà

Ngâm chân với nước nóng trước khi đi ngủ bạn có biết chúng đem tới rất đến những lợi ích gì cho sức khỏe không? Ngâm chân mỗi tối sẽ giúp bạn nhận được chất lượng của giấc ngủ tốt hơn, bổ thận và cải thiện chức năng gan giúp gan khỏe mạnh hơn.

Đặc biệt, trong quá trình ngâm chân bạn thực hiện thêm những động tác massage nhẹ nhàng bằng cách trà lòng  bàn chân vào căn lăn của bồn ngâm chân sẽ giúp quá trình lưu thông máu trong cơ thể bạn được tốt hơn rất nhiều sau mỗi lần ngâm.

Theo các chuyên gia spa và chăm sóc sức khỏe thì sau khi ngâm chân xong nhất là vào buổi tối bạn không nên ngủ luôn và cũng không nên thực hiện thêm bất cứ hoạt động mạnh như tập luyện thể dục khác chỉ cần đi lại nhẹ nhàng, thư giãn và lau khô chân khoảng 30 phút sau thì có thể đi ngủ, như vậy để cho cơ thể được  thư giãn và yên tĩnh trong vài phút rồi chìm vào giấc ngủ.

Hiệu quả của thói quen ngâm chân mỗi ngày: Đây được xem là cách đơn giản vừa giúp chăm sóc sức khỏe lại không tốn kém mà chúng rất tốt cho bạn trong việc nuôi dưỡng thận. Ngoài ra, trong một nghiên cứu của các nhà khoa học được thực hiện mới đây cũng đã chỉ ra rằng, nếu nam giới ngâm chân với nước muối hay các loại thảo dược sẽ giúp dưỡng thận đạt hiệu quả tối ưu.

Ngoài dưỡng thận thì ngâm chân ngâm chân mỗi ngày bạn còn nhận được những lợi ích khác giúp bảo vệ sức khỏe như:

          Kích thích tuần hoàn máu, bài trừ hàn khí: Ngâm chân bằng nước nóng có cho chút muối mỗi tối có tác dụng giúp kích thích tuần hoàn máu, bên cạnh đó còn rất có lợi cho tim và thận, tiêu trừ hàn chí. Ngam chân sẽ tác động đến các kinh mạch lòng bàn chân từ đó mà giúp các dây thần kinh được thư giãn tinh thần được thoải mái, đả thông kinh lạc, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ điều trị cảm củm hiệu quả nhất là đối với bà bầu, người già.

Giảm triệu chứng phù chân cực kỳ hiệu quả : Đối với người đang mắc chứng bệnh thận hay bị phù chân, thì thói quen ngâm chân với massage chân cũng là biện pháp làm triệu chứng trên được tiêu trừ nhanh chóng hơn, đồng thời nó còn giúp tẩy tế bào chết trên da, chăm sóc da chân, khử mùi hôi ở nam giới cực kỳ tốt.

Nâng cao thể lực: với công dụng giải độc, thanh lọc cơ thể, làm dịu những căng thẳng, stress, hạ hỏa chúng sẽ mang đến cho cơ thể sự khoan khoái khỏe mạnh và thể lực nhờ đó được tăng cường.

Tóm lại, nếu bạn chưa biết đến những lợi ích của việc ngâm chân mỗi tối trước khi ngủ thì tham khảo ngay đi nhé không chỉ giúp ích cho sức khỏe, hơn nữa nó còn giúp dưỡng thận ở phái mạnh vô cùng tuyệt hảo. Hãy giúp chồng chuyển bị nước ngâm chân và cùng ngâm chân chúng tôi nghĩ đó cũng là một điều tuyệt vời cho cuộc sống vợ chồng và là một cách quan tâm chăm sóc người bạn đời của bạn.

 

 

SẢN PHẨM MỚI

Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động BK
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động BK
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động BKS
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động BKS
Bồn Ngâm Massage Chân Happy YS
Bồn Ngâm Massage Chân Happy YS
Bồn Ngâm Massage Chân YS Plus
Bồn Ngâm Massage Chân YS Plus
Bồn Ngâm Massage Chân 68E
Bồn Ngâm Massage Chân 68E