Khám phá những cách chữa mất ngủ hiệu quả. Một giấc ngủ ngon đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, cơ thể năng động trong hoạt động hàng ngày, song có nhiều bạn khó có một giấc ngủ ngon , hay mất ngủ hàng tuần đem lại ảnh hưởng trầm trọng đến cơ thể. […]
Khó ngủ hoặc ngủ không sâu không chỉ có người lớn mà trẻ em đôi lúc cũng gặp phải. Giấc ngủ quan trọng đối với tất cả chúng ta và là điều quan trọng nhất đối với trẻ em. Một đứa trẻ ngủ đủ giấc nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn và ít […]
Đi bộ giúp tăng chức năng miễn dịch, chế ngự ung thư vú, giảm đau khớp và giảm cân. Điều này nghe thật khó tin nhưng đó là sự thật. Hãy cùng với thiết bị chăm sóc sức khỏe – Máy massage chân đi tìm lời giải về những điều bạn không thể ngờ từ […]
Giấc ngủ là thứ làm trẻ hóa và làm mới cơ thể. Ngủ là cách giúp cơ thể phục hồi và bắt đầu một ngày mới có năng lượng. Khi chất lượng giấc ngủ giảm, mọi thứ khác trong cuộc sống sẽ trở nên hỗn độn. Nếu bạn không ngủ đúng giờ hoặc có những […]
Đôi khi bạn nằm xuống là ngủ được ngay và đánh một giấc thật sâu cho tới tận sáng. Nhưng không phải đêm nào cũng được như vậy… Bạn tìm mọi cách để dễ ngủ hơn nhưng bất thành. Trước khi thất vọng đến mức phải nhờ đến các loại thuốc ngủ thì bạn có […]
Nếu ăn uống thứ không phù hợp, bạn sẽ tự gây rối loạn giấc ngủ của chính mình trong đêm. Quy tắc đầu tiên là bạn không nên ăn quá nhiều trước khi ngủ, cụ thể là 3 tiếng trước giờ lên giường. Và bạn cũng cần hiểu loại thực phẩm nào có thể gây […]
Suy nhược do thiếu ngủ có thể gây ra nhiều bệnh. Để việc chợp mắt trở nên dễ dàng. Cùng bồn ngâm chân tìm hiểu 5 bí quyết để chợp mắt nhanh nhất. Bí quyết để chợp mắt nhanh nhất. Bí quyết để chợp mắt nhanh nhất. Thư giãn cơ bắp và tâm trí: Xoa […]
Design By: Công Ty Cổ Phần Doca
