4 loại thảo dược để ngâm chân

4 loại thảo dược để ngâm chân

Pha chế nước từ lá và vỏ củ quả thảo dược chăm sóc đôi chân

Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã cho thấy, đôi chân con người có vô số gốc rễ thần kinh có liên hệ mật thiết với thần kinh trung khu đại não, bên cạnh đó đồng thời nó cũng liên hệ mật thiết với từng bộ phần cơ quan trên cơ thể chúng ta.

Chính vì vật khi đôi chân được chăm sóc, khỏe mạnh bằng thói quen vận động khoa học và ngâm chân massage chân mỗi tối sẽ giúp cơ thể con người phòng và tránh được nhiều chứng bệnh.

Sau đây là những loại nước ngâm chân được pha chế từ lá cay hay vỏ hoa củ quả mà có thể giúp bạn phòng ngừa một số bệnh trong năm:

4 loại thảo dược để ngâm chân

          Ngâm chân bằng với muối và gừng tươi

Mùa đông hay mùa hè khi thời tiết hanh khô luôn là lúc chân bạn tiết nhiều mồ hôi và có mùi hôi khó chịu bạn có thể khắc phục bằng cách thường xuyên ngâm chân với muối gừng và nước ấm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt chúng sẽ giúp bạn đẩy lùi mồ hôi chân và giảm tiết mồ hôi chân.

Đối với người già, những người bị mất ngủ ngâm chân với nước muối gừng tươi còn giúp ngủ ngoan, sâu giấc và phòng tránh cảm cúm hiệu quả.

Mỗi lần ngâm chân chỉ cần bạn rửa sạch 1 nhánh gừng đập nhỏ cho cả gừng và 1 nắm muối vào bồn nước ngâm chân điều chỉnh nhiệt độ khi nước ấm thì ngâm chân, ngâm chừng 15  đến 20 phút. Nước ngâm chân này sẽ giúp lưu thông máu và làm sạch chân, thư giãn đôi chân của bạn hiệu quả sau một ngày làm việc căng thẳng, đi lại nhiều…

Ngâm chân bằng nước lá chè xanh

Ngâm chân bằng trà xanh không chỉ giúp thư giãn đầu óc, mang đến đôi chân mềm mại thơm tho mà chúng còn giúp đôi chân luôn được kháng khuẩn, tăng cường thể chất, hỗ trợ điều trị lão hóa da hiệu quả…

Trong lá chè xanh còn chứa một lượng lớn các vitamin cần thiết và nhiều khoáng chất nên chúng sẽ giúp da được tẩy tế bài chết, loại bỏ lớp sừng hóa trên da và giúp da chân không bị nứt nẻ, thô ráp…

Để ngâm chân bằng lá trà xanh rất đơn giản bạn hãy rửa sạch lá trà vò qua cho vào bồn ngâm chân để khoảng 10 phút. Điều chỉnh nhiệt độ xuống khoảng 40 độ C, sau đó ngâm chân vào ngâm khoảng 15-20 phút.

          Ngâm chân bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi luôn có chứa nhiều tinh dầu và rất giàu vitamin A,C nên khi ngâm chân với vỏ bưởi hay vỏ cahnh sẽ giúp bạn đẹp da, tăng cường miễn dịch, giảm mùi hôi cho chân đặc biệt lại còn giúp thần kinh thư thái, thoải mái hơn sau mỗi lần ngâm chân.

Để ngâm chân bằng vỏ bười, bạn chỉ cần nhớ ăn bưởi xong thì đừng vứt vỏ và hạt, đem chúng phơi khô, hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần, khi ngâm chân thì cắt thành miếng nhỏ và bỏ vào bồn ngâm chân, khi ngâm chân bạn có thể dùng vỏ bưởi chà lên chân, các kẽ ngón chân và massage cho chân, duy trì thói quen này cực kỳ tốt cho da chân và giúp bạn phòng chánh được bệnh cúm mọi mùa cũng như đánh bay mùi hôi chân.

Ngâm chân bằng lá lốt

Vào mùa lạnh chân bann hay bị nứt nẻ, thô ráp hay bị sưng đỏ do lạnh gây đau và khó chịu. Bạn có thể khắc phục tình trạng trên bằng việc dùng một nắm lá lốt rửa sạch cho vào bồn ngâm và ngâm chân mỗi tối, cứ thế, hiện tượng cước chân, sưng đỏ hay nứt nẻ thô ráp  sẽ giảm dần và khỏi hẳn.

Vào mùa hè chân của bạn ra nhiều mồ hôi chân làm bạn bí bách mỗi lần ra ngoài, cũng giống như cách trên bạn có thể dùng lá lốt để ngâm chân mỗi tối giúp làm sạch và ngăn ngừa mùi hôi chân hiệu quả.

Hãy tham khảo những công dụng của các loại thảo dược trên, chắc chắn chúng sẽ khiến bạn hài lòng. Chúc bạn luôn có đôi bàn chân đẹp và khỏe mạnh mỗi ngày.