Bệnh Gout Có Được Uống Sữa Không ?

Bệnh Gout Có Được Uống Sữa Không ? Sữa là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà người bệnh gout hoàn toàn có thể sử dụng. Đặc biệt hơn, trong sữa có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có khả năng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh gút. Vậy, người bệnh gút cần uống bao nhiêu là đủ để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như nên uống sữa loại nào ? Thắc mắc sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Sữa là thực phẩm có giá dinh dưỡng cao và thường được nhiều đối tượng sử dụng để bổ sung trong khẩu phần ăn hằng ngày. Trong sữa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như: chất đạm, lipid, glucid, photpho, kali, canxi, vitamin D, sắt, kẽm… Bên cạnh đó, các protein có trong sữa có chứa thành phần axit amin cân đối, độ đồng hóa cao như: casein, lacto albumin và lacto globilin – đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe con người, đặc biệt là sự phát triển trí não cho trẻ em.

Hàng loạt các bài báo cáo gần đây cho biết, một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh gút là do chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là việc dung nạp cho cơ thể nhiều thực phẩm giàu chất Purin. Hàm lượng này khi được dung nạp vào cơ thể chuyển hóa thành axit uric. Khi hàm lượng này quá mức dẫn đến bị dư thừa và lắng đọng tại các khớp, từ đó gây sưng, viêm và hình thành bệnh gút.

Bị Bệnh Gout Có Được Uống Sữa Không ?

Trở lại vấn đề chính, một số bài nghiên cứu khoa học gần đây cho biết, sữa là thực phẩm được xếp vào nhóm có chứa hàm lượng Purin thấp. Trong 100 gram sữa chỉ chứa 0 – 50mg hàm lượng Purin. Trong khi đó, lượng Purin mà cơ thể có thể dung nạp mỗi ngày tối đa là 150mg/ 100g. Vì thế, có thể đưa ra khẳng định, sữa và các chế phẩm từ sữa không phải là nguyên nhân gây nên bệnh gút.

Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng còn đưa ra một số dẫn chứng khác cho biết rõ hơn về những lợi ích của sữa đối với sức khỏe người bị gút. Cụ thể hơn:

Trong sữa hoặc các chế phẩm từ sữa có hàm lượng axit orotic tương đối nhiều. Thành phần này có tác dụng làm giảm sự tái hấp thụ axit uric có trong máu, đồng thời thúc đẩy sự bài tiết qua thận.

Thành phần protein có trong sữa là casein và lactalbumin có tác dụng hạ urat cấp tính và làm tăng sự bài tiết tiền chất urat axit uric ra khỏi cơ thể.

Thành phần glycomacropeptide có tác dụng tiêu diệt và ức chế các tinh thể urat monosodium có trong ổ khớp – nguyên nhân gây nên các cơn đau nhức xương khớp, từ đó giúp giảm cơn đau.

Hàm lượng canxi và các khoáng chất có trong sữa dồi dào, tốt cho sức khỏe của xương khớp, giúp các khớp chắc khỏe và linh động hơn.

Dựa vào những lý lẽ trên có thể khẳng định, sữa hoặc các chế phẩm làm từ sữa như sữa chua, phô mai,… đều tốt cho các đối tượng bị bệnh gút. Các đối tượng này có thể bổ sung sữa mỗi ngày với liều lượng vừa đủ để giảm lượng axit uric có trong máu cũng như hỗ trợ điều trị bệnh.

Điều Chỉnh Chế Độ Uống Sữa Cho Người Bị Bệnh Gout:

Như đã nói trên, người bị gút hoàn toàn có thể sử dụng sữa hoặc các chế phẩm từ sữa mỗi ngày để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe cũng như hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, người bị gút nên uống bao nhiêu sữa là đủ cũng chính là vấn đề mà nhiều người bệnh quan tâm.

Theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng và các bác sĩ chuyên khoa, người bệnh gút chỉ nên uống sữa mỗi ngày 1 ly với dung tích từ 330 – 350 ml sữa. Không nên uống quá nhiều sữa trong ngày bởi không phải uống nhiều là tốt cho sức khỏe.

Mặc khác, mặc dù sữa rất có lợi cho sức khỏe cho người bị bệnh gút nhưng không phải loại sữa nào người bệnh gút cũng có thể sử dụng được. Việc lựa chọn sữa để sử dụng cũng đóng vai trò khá quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện bệnh gút cũng như nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng, thậm chí gây ra ít nhiều khó khăn trong việc điều trị bệnh gút.

Dưới đây là một số nguyên tắc lựa chọn sữa uống hằng ngày cho các đối tượng bị bệnh gút. Và đây cũng chính là câu trả lời cho câu hỏi người bị gút nên và không nên uống sữa gì.

Một Số Loại Sữa Được Bác Sĩ Khuyên Dùng Cho Người Bị Bệnh Gout:

Nên uống sữa tươi:

Đối với người bị bệnh gút, sữa có nguồn gốc từ động vật là sự ưu tiên số 1, đặc biệt là sữa con bò. Tốt hơn, nên sử dụng các loại sữa ít đường hoặc không đường để không làm ảnh hưởng đến nồng độ axit uric trong máu, đồng thời, phòng ngừa một số nguy cơ làm ảnh hưởng đến sức khỏe có thể xảy ra.

Nên uống sữa Ensure:

Người bị bệnh gút có uống được sữa ensure không? Câu trả lời là có nhưng chỉ được uống với liều lượng vừa đủ. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, người bị bệnh gút chỉ nên uống sữa Ensure mỗi ngày 1 – 2 ly hoặc uống theo tình trạng sức khỏe mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên uống sữa chua, sữa tách béo:

Sữa chua, sữa tách béo cũng là một sự lựa chọn khác cho các đối tượng mắc bệnh gút. Bởi hai loại sữa này được bào chế trên công thức đặc biệt nhờ quá trình lên men tự nhiên, ít béo và chứa nhiều lợi khuẩn có ích cho sức khỏe. Không những vậy, sữa chua còn có tác dụng loại bỏ một phần axit uric trong máu, hỗ trợ cải thiện bệnh gút và mang lại một sức khỏe cân đối.

Một Số Loại Sữa Mà Người Bệnh Gout Không Nên Uống:

Không nên uống sữa có nhiều đường:

Các loại sữa có chứa nhiều đường không được khuyến khích sử dụng cho người bị bệnh gút, đặc biệt là sữa đặc có đường. Điều này có thể giúp người bệnh gút phòng tránh tình trạng sưng viêm các khớp chuyển biến nặng.

Bên cạnh đó, sữa chứa nhiều đường còn có thể gây rối loạn chuyển hóa, khả năng đào thải hàm lượng axit uric ở thận bị suy giảm, từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh gút. Không những vậy, sữa chứa nhiều đường còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đái tháo đường, suy thận, tim mạch…

Không nên uống sữa có chứa nhiều chất béo:

Cũng như sữa có chứa nhiều đường, người bệnh cũng không nên uống sữa có thành phần chất béo cao. Điều này có thể khiến cơ thể tăng cân, nhất là các đối tượng đã có trọng lượng quá mức. Không chỉ vậy, tăng cân quá mức sẽ gây áp lực lên xương khớp, từ đó khiến bệnh tình ngày càng tồi tệ hơn, đặc biệt là các cơn đau càng bị dồn dập và xảy ra liên tục.

Không nên uống sữa nguyên chất:

Sữa nguyên chất có chứa hàm lượng protein, chất béo, đường lacose và khoáng chất cao hơn các loại sữa được pha chế. Vì thế, khi dung nạp vào cơ thể một lượng lớn các dưỡng chất trên sẽ có nguy cơ làm tăng nồng độ axit uric có trong máu và dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn.

Không nên uống sữa đậu nành:

Đậu nành cũng chính là một trong số thực phẩm mà người bệnh gút cần hạn chế sử dụng. Vì thế, sữa đậu nành cũng không được khuyến khích sử dụng trong quá trình điều trị bệnh gút. Bởi trong sữa đậu nành có chứa nhiều nhân Purin – là dẫn xuất làm tăng nồng độ axit uric có trong máu, đồng thời, khiến cho các tinh thể muối urat lắng đọng tại các khớp và hình thành nên các cơn đau nhức.

Bên cạnh đó, người bị bệnh gout có thể sử dụng phương pháp ngâm chân với thảo dược thông qua các loại bồn ngâm massage chân hiện đại.

Phương pháp này đem lại các lợi ích to lớn cho sức khỏe, không chỉ xoa dịu cơn đau ở khớp bàn chân mà còn giúp giải trừ mệt mỏi, mang lại những phút giây thư giãn thoải mái nhất.

Bồn Ngâm Massage Chân do Doca cung cấp đa dạng về mẫu mã, thiết kế và chất lượng sử dụng. Hơn nữa còn được tặng kèm tinh dầu ngâm chân giúp chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe cùng chế độ bảo hành 12 tháng theo tiêu chuẩn của hãng sản xuất.

Phân Phối Bồn Ngâm Massage Chân SereneLife SL12 Chính Hãng

Bảo Hành 12 Tháng Toàn Quốc

Bồn Ngâm Massage Chân SereneLife SL12 Giá: 2,490,000 Đ

Doca – Đơn Vị Cung Cấp Sản Phẩm Bồn Ngâm Chân Chính Hãng

Chúng tôi là đơn vị nhập khẩu và cung cấp nhiều mẫu bồn ngâm massage chân của nhiều thương hiệu nổi tiếng trên thế giới tại thị trường Việt Nam. Những mẫu sản phẩm bồn ngâm chân có cắm điện đều được kiểm tra chất lượng chặt chẽ trước khi phân phối đến tay người tiêu dùng.

Công Ty Cổ Phần Doca Phân Phối Chậu Ngâm Chân Chính Hãng – Bảo Hành 12 Tháng Toàn Quốc

Số Giấy Phép: 0105898969 – Cấp Ngày 23/05/2012

Cơ Sở 1: Số 58 Giải Phóng – P. Phương Mai – Q. Đống Đa – Hà Nội

Cơ Sở 2: Lữ Gia – Phường 15 – Quận 11 – TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0943.979.989 – 0936.387.398

Email: Ntdat29@yahoo.com

Website: https://bonngamchan.vn/

➡ Mời Bạn Xem Thêm Một Số Sản Phẩm Bồn Ngâm Chân: Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động ByMace, Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Happy BK, Bồn Ngâm Massage Chân Happy YS, Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Konka KY16, Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động C81, Bồn Ngâm Massage Chân YM3A.