Những thông tin về bệnh mất ngủ ở người cao tuổi

Bệnh mất ngủ ở người cao tuổi là một chứng bệnh thường gặp, nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Phòng tránh và điều trị căn bệnh này là hết sức cần thiết. Tuy vậy thông tin về chứng bệnh này không phải ai cũng biết.

Cũng bởi lẽ đó, hôm nay chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn một số thông tin về căn bệnh này. Hãy cùng xem nhé.

Những thông tin về bệnh mất ngủ ở người cao tuổi

Bệnh mất ngủ ở người cao tuổi là gì?

Bệnh mất ngủ ở người cao tuổi là một rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân gây ra. Cần điều trị ngay nếu để lâu ngày có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như cuộc sống của người bệnh.

Một số nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ ở người cao tuổi.

Mất ngủ ở người già có thể do một số nguyên nhân dưới đây. Hãy cùng xem nhé.

Gây rối loạn giấc ngủ tiên phát

Phổ biến nhất là chứng ngừng thở lúc ngủ hoặc các hiện tượng chân tay tự cử động về đêm dẫn đến việc thức giấc.

Gây rối loạn giấc ngủ thứ phát

Nổi bật nhất là chứng đau do các bệnh về xương khớp. Những cơn đau tăng lên lúc nửa đêm về sáng, khiến người bệnh bị tỉnh giấc và sau đó rất khó mà có thể ngủ tiếp được.

Một số bệnh khác cũng gây mất ngủ. Có thể kể đến như thiếu máu cơ tim gây đau ngực, tiểu đêm, khó thở (do suy tim, viêm phế quản, hen).

Bệnh lý tâm thần kinh

Theo thống kê, khoảng 30% người cao tuổi sống trong cộng đồng và 50% trong các viện dưỡng lão có dấu hiệu trầm cảm. Đây là yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất đến rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi. Họ thường khó bắt đầu giấc ngủ hoặc hay dậy sớm, có trường hợp ngủ ngày. Một số ít vào thời gian nhất định bị kích động nên rất khó ngủ.

Và nhiều nguyên nhân khác. Các bạn có thể tìm hiểu thêm.

Cách điều trị bệnh mất ngủ ở người cao tuổi.

Điều trị bệnh mất ngủ thường dựa vào những nguyên nhân cụ thể mà điều trị. Người mắc bệnh về xương khớp phải tập trung trị dứt điểm bệnh xương khớp. Điều quan trọng nhất là phải xác định đúng nguyên nhân.

Nếu người bị mất ngủ do nhiều nguyên nhân thì cần từng bước điều trị. Không nên nóng vội. Điều đó cũng dễ hiểu thôi đúng không nào? Quan trọng việc phát hiện sớm, đừng để tình trạng mất ngủ kéo dài.

Và điều tối quan trọng nữa là việc điều trị phải theo chỉ dẫn của bác sỹ. Không nên tự ý điều trị. Nhiều trường hợp tự điều trị, bệnh còn nặng thêm.

Phòng chống bệnh mất ngủ ở người cao tuổi như thế nào?

Để ngăn ngừa chứng mất ngủ ở người già. Chúng ta có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây:

– Tập thể dục thường xuyên (tránh tập nhiều sau 18h).

– Giải quyết hết những vấn đề lo lắng nhằm tạo cho người cao tuổi cảm giác thư giãn trước khi lên giường ngủ.

– Tạo môi trường thư giãn và yên tĩnh khi bố mẹ, ông bà đi ngủ.

– Chỉ đi ngủ khi đã cảm thấy buồn ngủ và sẵn sàng cho việc này.

– Tạo thói quen về trình tự giờ giấc, các bước đi vào giấc ngủ. Ví dụ duy trì thói quen tắm nước nóng, nghe nhạc nhẹ rồi lên giường ngủ.

– Nên ra khỏi giường sau khi thức dậy vào buổi sáng, không nên nằm lại trên giường quá lâu.

– Sử dụng bồn ngâm chân với một số loại thảo dược cũng là cách hiệu quả để người già ngủ ngon và sâu hơn.

– Và nhiều phương pháp khác. Các bạn có thể tìm hiểu thêm.

Lời kết: Ở trên là một số thông tin về chứng mất ngủ ở người cao tuổi. Hy vọng bài viết trên sẽ có ích cho các bạn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: bonngamchan.vn

Email: ntdat29@yahoo.com