Bị Gai Cột Sống Có Nên Uống Canxi ?

Bị Gai Cột Sống Có Nên Uống Canxi ? Bệnh gai cột sống bắt nguồn từ tình trạng canxi lắng đọng, dẫn đến sự hình thành của các gai xương nhỏ ở đốt sống. Chính vì điều này mà nhiều người lo lắng rằng, việc uống canxi sẽ khiến bệnh nặng nề thêm. Vậy đâu là câu trả lời cho vấn đề “bị gai cột sống có nên uống canxi không ?”.

1. Người Bị Gai Cột Sống Có Nên Uống Canxi ?

Khi gặp phải các vấn đề xương khớp, nhiều người thường quan tâm đến vấn đề bổ sung canxi để khắc phục tình hình. Bởi canxi là thành phần quan trọng trong cấu trúc xương, giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Thiếu canxi chính là nguyên nhân khiến một số bệnh lý xương khớp khởi phát. Điển hình nhất là bệnh thoái hóa khớp hay loãng xương.

Tuy nhiên, đối với bệnh gai cột sống thì nhiều người lại có suy nghĩ trái chiều. Bởi bệnh lý này đặc trưng là sự hình thành các gai xương do lắng đọng canxi. Điều này khiến người bệnh nhầm tưởng rằng cơ thể đang dư thừa canxi và việc uống bổ sung là không cần thiết. Vậy sự thật là có nên uống canxi khi đang bị gai cột sống hay không ?

“Nhiều người quan niệm rằng với bệnh gai cột sống, nếu uống bổ sung canxi sẽ khiến cho các gai xương phát triển nhanh hơn. Tuy nhiên, đây là ý kiến chủ quan thiếu cơ sở khoa học. Bởi thực tế cho thấy, gai xương hình thành do lắng đọng canxi chứ không phải dư thừa canxi.

Bệnh rất dễ khởi phát và diễn tiến nhanh khi đốt sống thoái hóa và không có đủ dưỡng chất để làm lành, hàn gắn tổn thương. Canxi chính là thành phần không thể thiếu trong quá trình tái tạo tế bào xương mới. Do đó, người bệnh nên uống bổ sung để xúc tiến quá trình này.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi người trưởng thành cần đến khoảng từ 800 – 1200mg canxi. Trong khi đó, chế độ dinh dưỡng rất khó đáp ứng hoàn toàn được nhu cầu trên. Chính vì thế mà tốt nhất người bệnh gai cột sống nên uống bổ sung canxi để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình điều trị bệnh.

Tuy nhiên, việc uống canxi cần tuân thủ theo nguyên tắc cụ thể mà bác sĩ chỉ định. Tuyệt đối không tự ý thực hiện để tránh tình trạng dùng thiếu hoặc thừa nhu cầu canxi cơ thể cần.”

1.1. Một Số Lưu Ý Khi Uống Canxi Cho Bệnh Nhân Bị Gai Cột Sống:

Mặc dù việc uống bổ sung canxi khi bị gai cột sống là cần thiết nhưng người bệnh cũng cần cẩn trọng. Bởi việc sử dụng thiếu khoa học sẽ có thể khiến một số vấn đề rủi ro phát sinh.

Dung nạp canxi một cách tùy tiện có thể khiến người bệnh bị rối loạn chuyển hóa. Đây là vấn đề tương đối phức tạp có thể khiến gai xương phát triển và làm bệnh diễn tiến xấu. Nhất là ở đối tượng người cao tuổi, tình trạng rối loạn chuyển hóa sẽ rất dễ phát sinh.

Khi uống bổ sung canxi, người bệnh cần chú ý đến một số vấn đề sau:

Trao đổi cụ thể với bác sĩ để được tư vấn chính xác về hàm lượng canxi cần bổ sung. Bác sĩ sẽ căn cứ vào chế độ ăn uống của bạn để đưa ra liều lượng tương thích.

Có Thể Bạn Quan Tâm Tới: Bệnh Gai Cột Sống Là Gì ?

Nên chia nhỏ liều dùng để cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn, tránh việc canxi dư thừa tạo áp lực cho hệ bài tiết. Việc dư thừa canxi không bài tiết hết có thể gây lắng đọng và hình thành sỏi thận.

Hạn chế hút thuốc lá, đồ uống có cồn, chất kích thích bởi chúng có thể gây cản trở đến quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.

Cùng với việc uống canxi nên tăng cường bổ sung vitamin D từ chế độ ăn để giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn.

Thời điểm thích hợp uống canxi nhất là vào buổi sáng, nên uống chung với nhiều nước để cơ thể đào thải tốt hơn.

Nên bổ sung các loại rau xanh, trái cây để kích thích quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa rối loạn chuyển hóa.

Nếu có các bệnh lý về rối loạn chuyển hóa đi kèm với gai cột sống, cần báo ngay cho bác sĩ để được cân nhắc về việc bổ sung canxi.

Khi có các vấn đề bất thường phát sinh trong quá trình uống bổ sung canxi, cần báo ngay cho bác sĩ để kịp thời xử lý.

Ngoài việc sử dụng viên uống, người bệnh nên bổ sung canxi cho cơ thể bằng cách tăng cường các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn. Có thể kể đến như sữa, hạnh nhân, cá mòi, rau lá xanh đậm…

Việc uống canxi khi mắc bệnh gai cột sống chỉ là liệu pháp hỗ trợ, không có tác dụng thay thế cho các loại thuốc đặc trị. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung đúng cách, tránh các vấn đề không mong muốn phát sinh.

2. Bồn Ngâm Chân Happy BK Tốt Cho Người Gai Cột Sống:

Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Happy BK tích hợp 6 con lăn thiết kế theo 2 kiểu dáng khác nhau, có con lăn giữa gồ lên giúp tác động mạnh mẽ vào gan bàn chân. Bồn thiết kế bộ con lăn có thể tháo rời giúp quá trình vệ sinh dễ dàng hơn bao giờ hết ! Bảng điều khiển có màn hình LED dễ nhìn, các nút bấm có biểu tượng kèm theo đơn giản và tiện lợi ngay cả khi người cao tuổi sử dụng.

Ngâm chân là một phương pháp cải thiện sức khỏe rất tốt, đặc biệt là những người mất ngủ, hay đau nhức xương khớp, những người phải đứng nhiều và trong thời gian dài… Việc ngâm chân massage giúp kích thích các huyệt đạo dưới gan bàn chân, xua tan đau nhức và mỏi mệt. Ngâm chân nước ấm đúng cách sẽ giúp chúng ta khoẻ mạnh hơn, giảm stress và ngủ ngon giấc hơn.

Lòng bàn chân được ví như trái tim thứ 2 của con người, nơi tập chung hơn 300 huyệt đạo, ngay từ thời xa xưa việc ngâm chân nước nóng hay bấm huyệt đạo bàn chân đã được ông cha ta thường xuyên sử dụng và ngày nay với sự phát triển của khoa học công nghệ thì việc massage lòng bàn chân trở nên đơn giản hơn.

Chúng ta luôn biết rằng về vai trò quan trọng của việc ngâm chân đôi với cơ thể và việc duy trì thói quen ngâm chân trong nước ấm mỗi ngày được xem là một trong những giải pháp chăm sóc hiệu quả và mang lại vô cùng cần thiết đối với mọi người. Nhưng tuy nhiên, từ xa xưa chúng ta đã áp dụng biện pháp ngâm chân nước ấm pha với muối và gừng nhằm giúp làm giảm đi quá trình của bệnh đau nhức xương khớp và có một giấc ngủ ngon giấc ngủ ngon sau một ngày dài mệt mỏi làm việc.

Có Thể Bạn Quan Tâm Tới: Hướng dẫn cách ngâm chân chữa 6 bệnh hay gặp

Ngâm chân nước nóng và massage lòng bàn chân bằng cách sử dụng Bồn Ngâm Massage Chân Ostini đem lại rất nhiều hiệu quả và những tác dụng to lớn đối với sức khỏe con người, đặc biệt là những điều sau:

Tạo giấc ngủ ngon và sâu giấc.

Giải trừ mỏi mệt.

Ðau gót và viêm khớp cổ chân.

Chữa cao huyết áp, chóng mặt, hoa mắt.

Di tinh, xuất tinh sớm.

Viêm tắc tĩnh mạch chân.

Cước ngón chân.

Tăng tuổi thọ, chống lão hóa.

Loại bỏ tế bào chết, khử mùi hôi.

2.1. Thông Số Kỹ Thuật Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Happy BK:

Điện áp: 220V.

Tần số: 50Hz.

Công suất: 520W.

Chất liệu: nhựa cao cấp hai màu trắng + nâu.

Bồn ngâm Massage chân Happy BK có các chức năng như: Làm nóng và giữ ấm nước, massage tự động 2 chế độ, điều chỉnh tăng giảm nhiệt theo ý thích, có đèn hồng ngoại, sủi bọt, hẹn giờ.

Bên cạnh đó, bồn ngâm chân Happy BK còn thiết kế thêm van xả nước thông minh, bánh xe tiện lợi giúp các bạn dễ dàng di chuyển bồn mà không lo nặng hay khó di chuyển.

2.2. Cách Sử Dụng Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Happy BK:

Các chế độ có thể hiển thị theo biểu tượng:

Nút nguồn: Bật/ Tắt máy.

Biểu tượng mặt trời: Đèn hồng ngoại.

Biểu tượng đồng hồ: Hẹn giờ.

Biểu tượng sủi bọt: Sủi bọt khí.

Biểu tượng nhiệt kế: Tăng và giảm nhiệt.

Biểu tượng hình vuông: Massage nhanh và mạnh.

Biểu tượng bàn chân trượt: Massage chậm và nhẹ.

Cho nước ngâm quá mu bàn chân, sau đó bật nguồn máy, chọn các chế độ. Bạn cũng có thể thêm một chút gừng, muối hoặc thảo dược để ngâm chân tốt hơn. Tuy nhiên, để giữ bồn bền bạn nên ép lấy nước cốt hoặc đun sôi để lấy nước sau đó cho phần nước trong vào bồn và tiến hành ngâm chân.

Với bồn ngâm massage tự động, các bạn nên đặt chân nhẹ nhàng lên con lăn, tuyệt đối không đứng hay ghì con lăn làm máy chạy quá công suất, dễ hỏng máy và khó có thể sửa chữa.

Lưu ý: Khi sử dụng tuyệt đối không ấn mạnh, ghì hay đứng lên con lăn làm con lăn massage bị quá tải, quá công suất dẫn tới bị vỡ bánh răng và hư hỏng, trường hợp này rất khó sửa chữa hoặc có thể không sửa được.

2.3. Thời Gian Ngâm Chân Với Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Happy BK Là Bao Lâu ?

Việc sử dụng Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Happy BK không thể tùy tiện ngâm trong thời gian dài nếu không có sự chỉ định của bác sỹ, nếu sử dụng không đúng cách sẽ đem lại tác dụng ngược, vì vậy tùy từng người đang trị liệu hay không mà ngâm chân ở thời gian khác nhau:

Bệnh tim mạch và mạch máu não: nếu bạn có triệu chứng này bạn có thể dừng việc ngâm chân hoặc thời gian ngâm không quá 20 phút với nhiệt độ không quá 40 độ C.

Người bị bệnh tiểu đường: da của người mắc bệnh này tương đối yếu, da dưới chân cũng rất nhạy cảm với nhiệt độ, dễ bị bỏng và rát nên ngâm dưới 40 độ C.