Hé lộ liệu pháp ngâm chân tuyệt cho sức khỏe!

Hé lộ liệu pháp ngâm chân tuyệt cho sức khỏe. Theo các nghiên cứu, mỗi ngày nếu bạn dành 15-10 phút để dùng bồn ngâm chân mat-xa sẽ rất tốt cho sức khỏe, giải trừ được nhiều bệnh tật. Đồng thời, cũng giúp bàn chân của bạn luôn sạch sẽ và không bị nứt nẻ. Theo dõi ngày những phương pháp mà bạn có thể áp dụng để chăm sóc đôi chân hàng ngày nhé.

Hé lộ liệu pháp ngâm chân tuyệt cho sức khỏe.

* Đập tan mệt mỏi với liệu pháp ngâm chân bằng sả:

Cây sả thuộc họ Lúa (Poaceae), còn được gọi là hương mao, cỏ sả, có tên khoa học là Cymbopogon citratus (DC.) Stapf. Sả có vị đắng, tính ấm, có mùi thơm dịu nhẹ với tác dụng đánh tan mùi hôi thối, giải cảm hàn thấp, trừ tà khí, nóng sốt, hỗ trợ điều trị đau bụng lạnh, nôn mửa. Nếu dùng ngoài, tinh dầu sả khi phối hợp với nhiều loại tinh dầu khác xoa bóp giúp làm giảm đau xương, đau mình, nhức mỏi.

Vừa rẻ, dễ kiếm lại dễ sử dụng, cây sả với công dụng của mình chắc chắn sẽ làm cho bạn bất ngờ. Nếu bạn đang cảm thấy cơ thể mỏi mệt, căng thẳng, khó chịu… Hãy thử cách đơn giản sau: Cho tinh dầu sả hoặc nước sả nấu vào bồn ngâm chân , ngâm từ 15-30 phút. Với phương pháp đơn giản này sẽ giúp bạn thư giãn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, giảm đau nhức gan bàn chân, tăng tuần hoàn máu, rất tốt đối với cơ thể.

* Ngâm chân với gừng tươi:

Gừng là vị thuốc dân gian mang tính ấm, có tác dụng trừ hàn, giải cảm. Người sợ lạnh hoặc hay bị lạnh chân tay thì có thể ngâm chân với gừng tươi rất tốt đối với sức khỏe. Dùng khoảng 20-30g gừng tươi, sau đó đập dập, cho vào nửa nồi nước, đậy kín vung, đun sôi trong khoảng 10 phút. Sau đó, đổ toàn bộ nước và gừng đã đun vào bồn ngâm chân, pha thêm nước lạnh khoảng 40 độ là ngâm được.

* Ngâm chân với vỏ quế và hoa tiêu:

Thực tế, vỏ quế và hoa tiêu đều là những loại hương liệu rất dễ mua, có tác dụng rất tốt hỗ trợ điều trị chứng phù thũng. Đây là chứng bệnh có liên quan đến chức năng bài tiết của thận.

Nếu thấy những triệu chứng trên, bạn có thể dùng 15g vỏ quế và hoa tiêu cho vào nồi đổ nước, đun sôi khoảng 10 phút, ngâm chân tương tự cách trên.

Dùng bồn ngâm chân giúp tăng hiệu quả như thế nào?

Sử dụng bồn ngâm chân có rất nhiều lợi ích, bạn có thể thỏa sức lựa chọn chế độ phù hợp.

– Mát sa rung

– Mát sa sủi

– Chức năng hẹn giờ

– Chọn nhiệt độ phù hợp

– Từ trường nam châm và hồng ngoại tích hợp trong bồn, giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn và kích thích các vùng cảm ứng.

– Trục mát sa

– Các đầu mát xa tùy chọn

– Đầu bàn chải dùng để kích thích các vùng cảm ứng ở gót chân, chăm sóc chân nhẹ nhàng, giúp thúc đẩy vòng tuần hoàn, tẩy các tế bào da chết và chai chân.

– Động cơ điện dùng để tránh bồn quá nóng hoặc quá tải

Với những tính năng này, bồn ngâm chân đã là sự lựa chọn tối ưu của nhiều gia đình hiện nay.

Đôi chân hay còn được gọi là trái tim thứ hai của cơ thể, là phần tập trung năng lượng, chứa tới 60 vùng kích ứng và 7.000 huyệt. Vì vậy, chăm sóc chân tốt cũng là một cách đơn giản để chăm sóc sức khoẻ. Hãy áp dụng ngay những cách trên để có hiệu quả tốt nhất.