0943.979.989

0936.387.398

Hướng Dẫn Cách Ngâm Chân Thải Độc Tại Nhà

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on vk
Nội Dung Bài Viết

Hướng Dẫn Cách Ngâm Chân Thải Độc Tại Nhà: Theo nhiều nghiên cứu khoa học, ngâm chân thải độc là một cách rất tốt để chăm sóc cơ thể. Hàng ngày, cơ thể chúng ta nạp vào cơ thể vô số độc tố qua quá trình ăn uống, hít thở hay sinh hoạt. Nếu các cơ quan nội tạng trong cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố thì tất nhiên bệnh tật sẽ ập đến.

Theo nghiên cứu Đông y cho biết hệ thống kinh lạc của con người được trải đều khắp toàn thân. Trong đó, 11 đường kinh mạch quan trọng được khởi đầu từ bàn chân. Đồng thời, từ mắt cá chân trở xuống lại có hơn 60 huyệt vị trọng yếu của cơ thể người. Vì vậy ngâm chân bằng nước ấm thật sự rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Bạn có thể tận dụng thau chậu trong nhà để ngâm chân hoặc mua bồn massage chân để ngâm chân. Sử dụng bồn masage chân sẽ có hiệu quả giải độc cao hơn vì nó trang bị sẵn con lăn và gai massage có tác dụng làm cho máu trong toàn bộ cơ thể được lưu thông tốt giúp cơ thể khỏe hơn, cảm giác dễ chịu hơn, người hết mỏi mệt, kích hoạt các sợi collagen trên cơ thể (đặc biệt là mặt) hoạt động tốt, khiến da mặt hồng hào, sáng đẹp, ngăn ngừa mụn nám và thâm quầng mắt.

Hướng Dẫn Cách Ngâm Chân Thải Độc Tại Nhà

1. Tác Dụng Của Việc Ngâm Chân Thường Xuyên

Đôi bàn chân tuy nhỏ nhưng có chứa đến 60 huyệt đạo quan trọng và những đầu mút dây thần kinh phản xạ trực tiếp đến não và tim của con người. Hằng ngày đôi bàn chân phải nâng đỡ toàn bộ cơ thể, mọi áp lực đều dồn xuống dưới. Vì vậy nếu bạn chăm sóc đôi bàn chân tốt thì đồng nghĩa với việc bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Ngâm chân thải độc là cách để tạo một kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não. Đừng bỏ qua phương pháp này vì những tác dụng tuyệt vời của nó.

Thư giãn, cải thiện trí não: Sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi, ngâm chân giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn. Đồng thời, nó còn tốt cho hệ thần kinh, trị các chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Tăng cường thể chất: Ngâm chân giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng tuần hoàn máu khắp cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra hiệu quả.

Giúp cải thiện làn da: Đặc biệt đối với chị em phụ nữ, ngâm chân sẽ giúp làn da sẽ tươi sáng, rạng rỡ và tràn đầy sức sống. Đồng thời, ngâm chân còn cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh hay chu trình kinh nguyệt không đều.

Giúp ngủ ngon hơn: Ngâm chân mang đến bạn giấc ngủ sâu và ngon, đặc biệt là đối với những người thường khó ngủ, căng thẳng, mệt mỏi.

Giảm hôi chân: Ngâm chân hỗ trợ điều trị các bệnh về phong thấp, hạn chế ra mồ hôi ở chân và cải thiện các bệnh về da chân.

1.1. Ngâm Chân Thải Độc Để Làm Gì ?

Hằng ngày chúng ta nạp vào cơ thể nhiều loại đồ ăn, nước uống, các chất kích thích, thức ăn nhanh… và trong đó có rất nhiều thành phần gây nên độc tố, lâu dần sẽ tích tụ trong cơ thể dẫn đến sức khỏe giảm sút, hệ miễn dịch yếu đi, sức đề kháng bị đe dọa khiến cho cơ thể mệt mỏi do chất độc sản sinh ra mỗi ngày. Bên cạnh đó các cơ quan bài tiết và chuyển hóa ra chất độc, sẽ tạo cơ hội cho các mầm bệnh trong cơ thể hình thành và phát triển, làm giảm đi chất lượng của cuộc sống và sức khỏe của chúng ta.

Vì vậy, cần thanh lọc cơ thể để đào thải các chất độc ra bên ngoài, ngân chân thải độc là một phương pháp hoàn toàn đơn giản và hiệu quả.

2. Cách Ngâm Chân Thải Độc Tại Nhà

2.1. Ngâm chân theo kiểu truyền thống bằng thau chậu

Pha nước ngâm chân thải độc

Bạn có thể dùng muối hoặc một số loại tinh dầu thiên nhiên như: tinh dầu oải hương, tinh trà xanh… vào chậu nước ấm để ngâm chân. Hương thơm tự nhiên của tinh dầu và hơi ấm của nước sẽ giúp bạn có những phút giây thư giãn và máu lưu thông tốt hơn.

Bạn cũng có thể dùng các cách pha nước truyền thống sau:

Bỏ gừng tươi vào nước ngâm sẽ có tác dụng trị phong thấp, chữa phong hàn.

Cho 2 muỗng canh muối vào nước ấm sẽ giúp chống viêm, sát trùng, trị táo bón rất hiệu quả.

Để chừng 4 lát chanh vào sẽ trị được cảm mạo, giúp thông mũi, cho hơi thở thơm tho, giải stress.

Sử dụng 3 thìa canh giấm trắng cho vào nước ngâm đã có thể trung hoà axit trong cơ thể bạn, giúp thải độc trong nội tạng, làm đẹp da và khá tốt đối với người mắc bệnh gouts.

Đổ khoảng 50ml rượu trắng vào chậu nước sẽ mang đến tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp máu lên não thuận lợi hơn.

2.2. Ngâm chân bằng bồn massage chân

Ngâm chân với bồn massage chân thì đơn giản hơn, bạn không cần pha nước, không cần chuẩn bị bất cứ loại nguyên liệu nào. Một số dòng bồn massage chân còn có chức năng làm nóng nước và có màn hình hiển thị nhiệt độ của nước giúp bạn dễ dàng chọn mức nhiệt độ nước ngâm mong muốn, thuận tiện hơn rất nhiều so với cách ngâm chân kiểu truyền thống.

Ngoài ra, một số bồn massage chân còn có chức năng hồng ngoại giúp lưu thông máu cực tốt, có nhiều đầu massage chân đi kèm vừa có thể massage thư giãn thải độc, vừa có thể làm đẹp chân bằng dụng cụ đánh chai chân.

Chậu Ngâm Massage Chân Tự Động ByMace tích hợp 2 con lăn massage với các mắt lăn nhỏ tự động thông minh. Tự làm nóng và giữ ấm nước, bộ núm điều khiển cơ với các chế độ 1-2-3 đơn giản, giúp dễ dàng sử dụng và độ bền cao. Chậu Ngâm Chân ByMace giúp kích thích các huyệt đạo dưới bàn chân, thiết kế theo đúng cấu hình lõm của gan bàn chân, khớp chân và tạo hiệu quả mạnh mẽ.

Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động ByMace

Bảo Hành 12 Tháng Toàn Quốc – Miễn Phí Giao Hàng Toàn Quốc

Chậu Ngâm Massage Chân Tự Động ByMace Giá: 2,300,000 Đ

Cách Sử Dụng Chậu Ngâm Massage Chân Tự Động ByMace:

Cho nước ngâm quá mu bàn chân, sau đó bật nguồn máy, chọn các chế độ.

Chế độ theo các số như sau:

0: Tắt máy.

1: Massage tự động và sủi bọt nước.

2: Làm nóng nước và hồng ngoại (đèn sẽ sáng).

3: Massage tự động + sủi bọt nước + đèn hồng ngoại (Nên sử dụng số 3 để máy hoạt động các trạng thái).

Cách Sử Dụng Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động ByMace

Bạn cũng có thể thêm một chút gừng, muối hoặc thảo dược để ngâm chân tốt hơn. Tuy nhiên, để giữ bồn bền bạn nên ép lấy nước cốt hoặc đun sôi để lấy nước sau đó cho phần nước trong vào bồn ngâm.

Khi nước bắt đầu ấm thì tiến hành ngâm chân.

Trong quá trình ngâm, nếu cảm thấy nhiệt độ đã phù hợp có thể bật chế độ số 1 để máy ngừng đun nước hoặc tắt đi. Một lúc sau cần ngâm thêm thì bật lại chế độ 3 để dùng tiếp.

Lưu ý: Khi sử dụng tuyệt đối không ấn mạnh, ghì hay đứng lên con lăn làm con lăn massage bị quá tải, quá công suất dẫn tới bị vỡ bánh răng và hư hỏng, trường hợp này rất khó sửa chữa hoặc có thể không sửa được.

3. Cách Nấu Nước Ngâm Chân Thải Độc Tại Nhà

3.1. Ngâm chân thải độc với ngải cứu

Ngải cứu là nguyên liệu quen thuộc trong các bài thuốc dân gian điều trị chứng đau đầu, chóng mặt. Sử dụng ngải cứu để làm thuốc ngâm chân thải độc có tác dụng tốt cho phổi và bệnh nhân bị ho, viêm phế quản.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị khoảng 20-30g ngải cứu tươi, 1.5 lít nước.

Cho nước vào nồi đun sôi, sau đó cho lá ngải cứu vào.

Bạn có thể đợi nước nguội hoặc pha thêm nước lạnh, sao cho nước ngâm chân ở nhiệt độ 40 độ là chuẩn.

3.2. Ngâm chân với hồng hoa

Ngâm chân với cánh hoa hồng có tác dụng giảm đau xương khớp, hoạt huyết thông kinh. Công thức này rất tốt cho những người bị cước chân, da khô nứt nẻ trong mùa lạnh.

Cách thực hiện:

Đun sôi khoảng 1.5 lít nước, sau đó cho 10-15g cánh hoa hồng vào.

Khoảng 10 phút sau thì tắt bếp, để nước nguội còn khoảng 40 độ.

Đổ nước hoa hồng vào chậu, cho 2 chân vào ngâm khoảng 15 phút.

Kết hợp xoa bóp, massage bàn chân, đặc biệt là vùng mắt cá chân.

Lưu ý, bạn có thể cho thêm 30-50g ngải cứu khô vào đun cùng với cánh hoa hồng để làm tăng công dụng điều trị của bài thuốc.

3.3. Ngâm chân thải độc với vỏ quế và hoa tiêu

Bài thuốc ngâm chân thải độc với vỏ quế và hoa tiêu giúp thận bài tiết tốt hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, mang đến cho bạn giấc ngủ ngon.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm vỏ quế, hoa tiêu mỗi thứ 15g.

Đun nước sôi, sau đó cho nguyên liệu vào đun cùng khoảng 10 phút.

Đổ nước ra chậu gỗ để nhiệt độ giảm bớt còn khoảng 40 độ là được.

Rửa sạch 2 chân sau đó cho vào chậu ngâm trong khoảng 15 phút.

3.4. Ngâm chân thải độc cơ thể với nước ấm, gừng và muối

Bàn chân là một bộ phận trong cơ thể nhạy cảm nhất nên bạn chỉ cần ấn nhẹ một huyệt ở gan bàn chân là đã gây phản ứng đến cơ thể. Cũng vì thế, việc giải độc qua bàn chân sẽ giúp cân bằng cơ thể, khí huyết lưu thông, tằng cường miễn dịch từ đó ngăn chặn các nguy cơ gây bệnh. Cách ngâm chân giải độc với gừng và muối thực hiện như sau:

Nguyên liệu:

Một vài củ gừng tươi đã giã nát.

2 thìa cà phê muối.

Nước ấm vừa đủ để ngâm ngập bàn chân.

Cách thực hiện:

Khởi động nhẹ nhàng cơ thể và đôi chân để tránh không bị sốc và khí huyết lưu thông. Sau đó bạn pha gừng và muối đã sơ chế vào nước ấm để ngâm chân trong khoảng 7 – 10 phút.

Muối và gừng ngâm trong nước ấm sẽ giúp các độc tố trong cơ thể bị bài trừ qua bàn chân ra ngoài. Nếu áp dụng cách ngâm chân giải độc này thường xuyên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh, có một sức khỏe dồi dào và tinh thần tốt nhất.

3.5. Ngâm chân thải độc cơ thể với hành tây

Lòng bàn chân của con người chứa vô số các dây thần kinh quan trọng. Việc kích thích chúng thường xuyên sẽ bảo vệ bàn chân và cơ thể bạn khỏi những độc tố gây hại. Đơn giản như việc sử dụng hành tây ngâm chân giải độc cơ thể sau cũng rất tốt. Bạn thực hiện như sau:

Nguyên liệu:

½ củ hành tây tươi.

1 củ tỏi.

150 ml nước sạch.

2 miếng gạc có dán băng dính ở 2 bên.

Một đôi tất sạch.

Cách thực hiện:

Bước 1: Bóc vỏ sạch hành tây và tỏi, rửa sạch và băm nhuyễn.

Bước 2: Đun sôi 150 ml nước rồi cho hành tỏi đã sơ chế vào đun sôi tiếp trong 10 phút rồi tắt bếp và chờ hỗn hợp nguội vừa đủ.

Bước 3: Đổ dung dịch vừa đun vào phần giữa miếng gạc. Lưu ý tránh để ướt băng dính và chỉ thấm vừa đủ vào miếng gạc.

Bước 4: Gán tấm gạc này vào giữa 2 lòng bàn chân rồi đi tất để cố định giữ chúng hông bị tuột trong khi ngủ. Sáng hôm sau, độc tố đã được đẩy ra ngoài và làm đen tấm gạc.

4. Những Lưu Ý Khi Ngâm Chân Tại Nhà

Bạn cần ngâm chân ở nhiệt độ khoảng 40 độ C, nếu ngâm quá nóng thì sẽ gây bỏng da, còn ngâm quá nguội thì sẽ không có hiệu quả tốt. Sau khi ngâm tầm 5 – 10 phút, nước trong chậu không còn giữ nguyên nhiệt độ thì bạn hãy pha thêm chút nước nóng để giữ nước có độ ấm phù hợp.

Nếu chân bạn có vết thương, lơ loét, viêm nhiễm, phụ nữ mang thai hay người suy giảm tĩnh mạch thì không được ngâm chân với lá lốt. Sau khi ngâm, bạn cần lau khô chân, không được để chân ẩm ướt.

Trước và sau khi ngâm chân, bạn nên uống một chút nước ấm để việc thải độc và bù nước diễn ra tốt hơn. Đồng thời, bạn cần ăn no trước và sau khi ngâm chân khoảng 1 tiếng. Thời điểm ngâm chân lý tưởng nhất là trước khi đi ngủ 30 phút.

Khi ngâm chân trong chậu hay thau, bạn phải đảm bảo rằng nước phải ngập qua mắt cá chân. Điều này sẽ giúp máu huyết được tuần hoàn và lưu thông tốt hơn. Nếu bạn ngâm chân trong vật dụng có hình dạng cao như thùng hay xô, thì nên cho nước khoảng một phần hai bắp chân.

Bạn phải đảm bảo cơ thể và chân luôn ở trạng thái thoải mái nhất và giữ cho lòng 2 bàn chân chạm đáy khi ngâm chân. Thời gian ngâm chân có thể kéo dài khoảng 15 – 30 phút, bạn không nên ngâm quá lâu vì dễ bị móp chân và không tốt cho da.

Trong khi ngâm chân, bạn vừa ngâm vừa kết hợp massage nhẹ nhàng để máu huyết điều hòa tốt. Để phòng ngừa bệnh tật, cơ thể khỏe mạnh dài lâu và có làn da đẹp, trẻ trung thì bạn hãy kết hợp ngâm chân với chế độ ăn uống lạnh mạnh và thể dục thể thao thường xuyên.

Địa Chỉ Bán Chậu Ngâm Chân Uy Tín

Trên thị trường Việt Nam hiện nay, có rất nhiều nơi kinh doanh các sản phẩm Chậu Massage Chân. Tuy nhiên, để sở hữu được sản phẩm chính hãng, an toàn khi sử dụng và đạt hiệu quả tối cho việc cải thiện sức khỏe không hề dễ dàng. Vì vậy cần chọn những cửa hàng chuyên bán các sản phẩm chậu ngâm có xuất xứ thông tin rõ ràng, chính sách mua hàng đảm bảo.

Là công ty chuyên kinh doanh về các sản phẩm chậu ngâm chân có tiếng trên thị trường. Doca là nơi cung cấp các sản phẩm chậu ngâm trên thế giới đến với người tiêu dùng Việt Nam. Các sản phẩm chậu ngâm thông minh của chúng tôi luôn được đánh giá cao về chất lượng, và hiệu quả sử dụng vì vậy sau nhiều năm kinh doanh Công Ty CP Doca luôn nhận được những đánh giá tích cực và sự ủng hộ của khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm.

Với cam kết mang lại sản phẩm chất lượng nhất cho sức khỏe cùng với chính sách mua hàng, đổi trả, giao hàng và bảo hành nhằm đảm bảo quyền lợi cho khách hàng, mang đến trải nghiệm mua hàng an tâm nhất.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn thêm thông tin về sản phẩm chậu ngâm massage chân và các chính sách đi kèm.

Công Ty Cổ Phần Doca Phân Phối Chậu Ngâm Chân Chính Hãng – Bảo Hành 12 Tháng Toàn Quốc

Số Giấy Phép: 0105898969 – Cấp Ngày 23/05/2012

Cơ Sở 1: Số 58 Giải Phóng – P. Phương Mai – Q. Đống Đa – Hà Nội

Cơ Sở 2: Lữ Gia – Phường 15 – Quận 11 – TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0943.979.989 – 0936.387.398

Email: Ntdat29@yahoo.com

Mời Bạn Xem Thêm Một Số Sản Phẩm Bồn Ngâm Chân: Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động ByMace, Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Happy BK, Bồn Ngâm Massage Chân Happy YS, Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Konka KY16, Bồn Ngâm Massage Chân YM3A.

Có Thể Bạn Quan Tâm Tới:  Địa Chỉ Bán Chậu Ngâm Chân Giá Rẻ Chính Hãng

Có Thể Bạn Quan Tâm Tới:  Chậu Ngâm Chân Massage Tự Động Có Tác Dụng Gì ?

Có Thể Bạn Quan Tâm Tới:  Top 5 Máy Ngâm Chân Massage Tốt Nhất Cho Gia Đình
Từ Khóa:
Có Thể Bạn Quan Tâm
Sản Phẩm Bán Chạy
Sản Phẩm Bán Chạy
Tin Sức Khỏe
Chính Sách Bán Hàng
Sản Phẩm Chính Hãng

Sản phẩm 100% chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Đổ Trả Và Hoàn Tiền

Được đổi trả và hoàn tiền trong vòng 15 ngày mà không cần lý do...

Bảo Hành Toàn Quốc

Sản phẩm được bảo hành chính hãng trên toán quốc.

Tư Vấn Tận Tâm

Được đội ngũ chuyên gia hỗ trợ tư vấn miễn phí...

Chính Sách Bán Hàng
Sản Phẩm Chính Hãng

Sản phẩm 100% chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Đổ Trả Và Hoàn Tiền

Được đổi trả và hoàn tiền trong vòng 15 ngày mà không cần lý do...

Bảo Hành Toàn Quốc

Sản phẩm được bảo hành chính hãng trên toán quốc.

Tư Vấn Tận Tâm

Được đội ngũ chuyên gia hỗ trợ tư vấn miễn phí...