Khám phá bà bầu ngâm chân với nước muối.

Ngâm chân có tác dụng lớn với cơ thể người, đặc biệt với mẹ bầu. Việc ngâm chân trong nước ấm với một chút muối giúp lưu thông khí huyết. Thư giãn tinh thần, từ đó giúp bà bầu có thể ngủ tốt hơn, tinh thần thư thái hơn. Hôm nay công ty chăm sóc sức khỏe thông qua chân xin được đưa ra tác dụng của việc ngâm chân với bà bầu. Hãy cùng khám phá bà bầu ngâm chân với nước muối để cùng xem những tác dụng tuyệt vời của hành động này. bon mat xa sẽ bàn về chủ đề này để các bạn tham khảo nhé.

Chăm sóc chân với bà bầu có thực sự quan trọng. Khám phá bà bầu ngâm chân với nước muối.

Theo Đông y, ngâm chân có tác dụng tốt cho sức khỏe. Thông thường, chúng ta hay ngâm chân với muối, lá lốt hoặc cho thêm lá ngải cứu để tăng hiệu quả. Khi ngâm chân, khí huyết trong cơ thể được lưu thông. Dưới tác động nhiệt, các mạch máu tại bàn chân giãn nở từ đó tăng tuần hoàn máu. Nhờ đó mà bà bầu sẽ cảm thấy khoan khoái, dễ chịu hơn. Đầu óc thư giãn và tỉnh táo hơn, cũng vì vậy mà ngủ ngon hơn. Hãy cùng khám phá bà bầu ngâm chân với nước muối.

Khám phá bà bầu ngâm chân với nước muối. Bà bầu có nên ngâm chân nước muối hay không?

Bắt đầu từ cuối tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi các mẹ đang mang bầu rất dễ rơi vào tình trạng phù chân. Gây khó khăn trong việc di chuyển thông thường cũng như cơ thể cảm thấy mệt mỏi, nặng nề. Và khi đó, giải pháp hữu ích nhất cho bà bầu chính là ngâm chân nước muối. Ngâm chân bằng nước muối hàng ngày chính là mẹo dân gian truyền lại để chữa chứng phù chân, không những mang lại hiệu quả cao mà còn rất tiết kiệm về chi phí.

Theo một số nghiên cứu khoa học, nếu các bà bầu ngâm chân nước muối thường xuyên có thể hỗ trợ điều trị rất tốt cho nhiều bệnh. Trong đó có chứng phù chân ở bà bầu. Nguyên nhân mà các nhà khoa học đưa ra là do đôi chân của người có vô số dây thần kinh liên quan mật thiết với thần kinh trung khu tại đại não. Đồng thời cũng có liên hệ rất chặt chẽ đến từng cơ quan trên cơ thể.

Khi dùng nước muối ấm để ngâm rửa chân sẽ tạo các kích thích lành tính có tác dụng làm hưng phấn các dây thần kinh, từ đó giúp bà bầu tăng cường trí nhớ, thư giãn đầu óc, mang lại cảm giác thoải mái nhẹ nhàng. Nếu như bà bầu thực hiện phương pháp này một cách thường xuyên, có thể sẽ làm giảm nhanh tình trạng phù chân, cũng như giúp mẹ ngủ ngon hơn mỗi đêm. Khám phá bà bầu ngâm chân với nước muối

Các tác dụng của việc dùng muối khoáng ngâm chân với bà bầu.

Lưu thông khí huyết.

Ngâm chân là biện pháp hiệu quả giúp khí huyết được lưu thông. Vì ngâm chân với nước ấm nên dưới tác động của nhiệt. Các mạch máu dưới bàn chân có thể giãn nở phù hợp để tăng cường khả năng lưu thông máu. Chính vì thế mà sau khi ngâm chân xong, các bà  bầu sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Dễ ngủ hơn và ngủ sâu hơn. Đông y còn khuyên mọi người nên ngâm chân thêm với muối. Lá lốt hoặc lá ngải cứu để có tác dụng rõ rệt hơn.

Chữa bệnh hiệu quả

Ngâm chân với nước ấm thường xuyên sẽ làm giảm các bệnh về xương khớp. Chữa trị các bệnh nhức xương, sưng phù. Với những bà mẹ hay bị phù nề trong thời gian mang thai thì ngâm chân bằng nước muối là bài thuốc dân gian vô cùng hiệu quả. Theo đó, các mẹ cũng có thể thêm một chút gừng trộn với muối rồi pha vào nước ấm để ngâm chân.

Cải thiện giấc ngủ.

Nếu bà bầu thường xuyên bị mất ngủ, thức đêm thì ngâm chân sẽ làm cải thiện giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, để có thể ngủ ngon, các bà bầu nên chọn ngủ trong phòng yên tĩnh. Thoáng gió và luôn giữ cho tâm lý ổn định, thư giãn.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Nếu phải hoạt động nhiều trong ngày, việc ngâm chân với nước ấm vào cuối ngày. Sẽ giúp xoa dịu cảm giác mệt mỏi của bạn một cách nhanh chóng. Nước ấm sẽ tác động vào các huyệt đạo dưới da và mang tới những cảm giác thư giãn tích cực.

Hướng dẫn cách pha nước muối ngâm chân cho bà bầu.

Để có được một dung dịch ngâm chân hiệu quả nhất, các bạn làm theo các bước sau:

– Để nhiệt độ dung dịch nước ngâm chân ở 40 độ C

– Hòa tan vào 2 thìa cà phê muối

– Đổ thêm nước đến khi mực nước ngâm chân ngập tới cổ chân và trên mắt cá chân khoảng 2cm là được.

– Ngâm chân nơi khuất gió, ngâm trong khoảng 15 phút trước khi đi ngủ.

– Lau khô chân bằng vải mềm sau khi ngâm.