Không ốm vặt nhờ ngâm chân

Không ốm vặt nhờ ngâm chân

BẠN CÓ TIN NGÂM CHÂN GIÚP BẠN PHÒNG TRÁNH ĐƯỢC NHIỀU BỆNH MÙA ĐÔNG

Không ốm vặt nhờ ngâm chân

1/ Lợi ích từ ngâm chân nước muối

Muối trắng cùng với bồn nước ngâm chân sẽ giúp bạn làm ấm cơ thể ấm từ bên trong, điều đó đã mang đến tác dụng như giúp cho máu tuần hoàn tốt hơn, trao đổi chất cũng tốt hơn.

Việc tuần hoàn máu tốt hơn sẽ giúp máu chảy sẽ trở nên thông suốt đến các vị trí trong cơ thể nhờ đó bạn sẽ xua tan mọi mệt mỏi và làm tinh thần thì sảng khoải, thoải mái hơn.

Cách làm nước muối ngâm chân: Lấy một thìa muối trắng sau đó hòa vào nước ấm ở bồn ngâm với nhiệt độ dưới 40oC, sau đó là bạn đã có thể ngâm chân.

2/ Ngâm chân với lá trà xanh

Chè xanh hay trà xanh rất giàu chất phenol và nhiều các chất khác có tác dụng cho cơ thể  như: kháng khuẩn, mềm da, tăng cường thể chất, hỗ trợ điều tri lão hóa hiệu quả cho da…

Lá chè xanh chứa một lượng lớn các loại vitamin, khoáng chất …  khi dùng lá chè xanh để ngâm chân bạn sẽ giúp mình phòng ngừa những bệnh nấm, nước ăn chân, nứt nẻ, mốc da chân mang đến đôi chân mềm mại, gót sen và thơm tho.

Cách làm nước ngâm chân từ lá chè xanh: Lấy lá chè xanh đem rửa sạch vò nát hoặc ngâm trong bồn ngâm chân khoảng 10 phút thì tiến hành ngâm chân.

3/ Ngâm chân bằng hoa cúc

Hoa cúc không chỉ mang đến những chén trà thơm ngon, bổ dưỡng mà việc bạn sử dụng chúng để ngâm chân cũng có rất nhiều tác dụng. Hoa cúc có mùi thơm dịu nhẹ, mát và dễ chịu. Khi bạn sử dụng hoa cúc để ngâm chân sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng, strees, buồn bực, ngăn ngừa các bệnh về da, viêm khớp, tê lạnh chân tay.

Cách làm nước ngâm chân từ hoa cúc: Lấy khoảng 5g cánh hoa cúc đã được phơi khô cho vào bồn ngâm để khoảng 10 phút. Nhiệt độ tầm 40 độ C thì bạn có thể cho hai chân vào ngâm trong khoảng 15 phút.

          4/ Ngâm chân bằng vỏ bưởi

Sau khi ăn bưởi xong bạn nhớ tận cụng vỏ bưởi để ngâm chân nhé vì vỏ bưởi có rất nhiều tác dụng cho chân và cơ thể bạn. Trong vỏ bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu, vitamin A,C bạn có thể dùng để làm nước tắm, hay ngâm chân sẽ giúp bạn làm đẹp da, kéo dài tuổi xuân cho da, tăng cường miễn dịch, giúp thần kinh thư thái, tinh thần sảng khoái.

Cách làm nước ngâm chân: Chỉ cần vỏ 1 quả bưởi đã được phơi khô, sau đó bạn thái nhỏ ngâm vào bồn ngâm chân ở nhiệt độ 40 độ C khoảng 10 phút. Sau đó thì bạn có thể ngâm chân và thư giãn.

5/ Ngâm chân bằng gừng tươi mỗi tối

Những tinh chất có trong gừng sẽ giúp bạn cải thiện sắc tố da, giúp máu lưu thông tốt hơn, mang đến cho bạn giấc  ngủ ngon chất lượng hơn.

Cách làm nước ngâm chân: Bạn lấy một nhánh củ gừng tươi, đem rửa sạch, sau đó dập hoặc giã nát hòa với nước ấm ở nhiệt độ 40oC, để tăng thêm hiệu quả bạn cho thêm một thìa muối tinh và có thể  ngâm  chân.

6/ Ngâm chân bằng mật ong tốt cho chân của bạn

Mật ong không chỉ tốt cho da mặt mà việc sử dụng mật ong để ngâm chân cũng rất tốt cho chân, chúng sẽ giúp tăng khả năng kích thích tuần hoàn máu cho da, tăng tuổi thọ cho da, tăng tính đàn hồi của da.

Mang đến cho da của bạn sự mềm mại, sạch sẽ….bên cạnh mật ong  còn đem đến tác dụng sát khuẩn, hỗ trợ điều tri nứt nẻ và hôi chân vào mùa đông hiệu quả.

Cách làm nước ngâm chân: Bạn chỉ cân lấy 2 thìa cà phên mật ong cho vào bôn ngâm chân ở nhiệt độ 40oC, dùng chân quấy đều và cho 2 chân vào ngâm khoảng 15 phút thì lau khô bằng khăn mềm.

Trên đây là những cách chế biên nước ngâm chân đơn giản bạn có thẻ tự làm tại nhà, chúng cực kỳ rễ làm mà lại hiệu quả cao, bạn đừng bỏ qua trong mùa đông này nhé.