Lá lốt có chữa bệnh được không? ngâm chân lá lốt có tác dụng gì?

Chắc hẳn không ai trong chúng ta xa lạ với cây lá lốt. Lá lốt không chỉ là món ăn mà nó còn là một loại thuốc có thể chữa bệnh. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của cây lá lốt này nhé.  Và tìm hiểu xem việc ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì nhé.

Lá lốt có phải vị  thuốc không? nếu ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì?

Lá lốt hay còn được gọi là cây thân thảo đa niên. Lá lốt cùng họ với lá trầu không và hồ tiêu v.v. Lá lốt không chỉ là nguyên liệu không thể thiếu trong các gian bếp. Mà lá lốt còn góp phần tạo nên các món ngon khác như cà bung, thịt quấn lá lốt. Ngoài ra thì lá lốt còn là loại dược phẩm chữa bệnh, cải thiện sức khỏe.

Đặc điểm chung của cây lá lốt:

Cây lá lốt có lá đơn và có mùi thơm đặc sắc. Lá lốt có có hình tim mặt lá bóng mịn và có những đường gân nhỏ. Lá lốt thường lấy lá làm gia vị cho các món ăn. (Các món ăn điển hình sử dụng lá lốt như là thịt bò nướng lá lốt, lươn om lá lốt, chả băm viên lá lốt. Và đặc biệt là các món từ cây chuối và quả chuối như là. Lá lốt nấu chuối đậu, canh lá lốt với thân cây chuối tây non, bò cuốn lá lốt. …) và làm một vị thuốc trong đông y.

Lá lốt có tính ấm có vị nồng và hơi cay. Lá lốt có công dụng ôn trung (làm ấm bụng) và trừ lạnh đông y gọi là (tán hàn). Đầy hơi, khó tiêu, uống nước lá lốt giúp giải độc và có thể chữa say nắng. Lá và thân của cây lá lốt có chứa các ancaloit và tinh dầu. Và trong lá lốt còn có thành phần chủ yếu là beta-caryophyllene. Các hợp chất này có công dụng kháng viêm và chữa trầm cảm cũng rất hiệu quả.

Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì hay không?

+ Cây lá lốt có thể chữa bệnh cho người bị bệnh tê thấp. Hoặc là đổ mồ hôi tay, mồ hôi chân.

+ Dùng lá lốt thường xuyên giúp tốt cho xương khớp và lưu thông các huyết mạch tốt hơn.

+ Tạo cảm giác thư thái cho cơ thể, cải thiện giấc ngủ.

Cách ngâm chân bằng lá lốt.

Cách 1:

• Chọn lá lốt, có thể mua lá lốt ngoài chợ, nếu nhà trồng thì dùng cả cây và phần rễ trên mặt đất. Phải rửa sạch, để ráo nước.
• Đối với người dùng cả cây thì chặt nhỏ từ 5-10cm, người chỉ dùng lá không thì để nguyên không thái. Sau đó cho 100g vào 1 lít nước nấu sôi trong vòng 15 phút. Để tăng thêm công hiệu có thể thêm lá ngải cứu và một ít muối vào nấu chung.
• Để nước bớt nóng tới khi còn ấm nếu không đủ thời gian có thể pha thêm nước lạnh để cho nguội bớt rồi ngâm, thì cho chân vào ngâm tới khi nước nguội mới thôi (khoảng 30 phút). Nên ngâm bằng bồn  ngâm chân gỗ. Chú ý mỗi ngày làm 1 lần liên tục trong vòng 5 tới 7 ngày.

Cách 2:

• Chuẩn bị: Lá lốt, sả, lá ngải cứu, muối, nước ấm.
• Cách làm: Rửa sạch lá lốt, sả, lá ngải cứu. Sau đó bỏ vào khoảng 1.5 ít nước, thêm chút muối. Rồi đun sôi 15 phút.
• Chắt lấy nước đã đun, để nguội bớt hoặc pha thêm nước lạnh vào để nhiệt độ nước ngâm chân khoảng 40 độ C. Đổ nước vào thùng gỗ ngâm chân, xoa bóp chân nhẹ nhàng. Chú ý mỗi ngày làm 1 lần liên tục trong vòng 5 tới 7 ngày.

Lưu ý:

• Thời gian ngâm chân không nên quá dài, tốt nhất là 15 – 30 phút.
• Khi ngâm chân, máu sẽ chảy về chân nhiều hơn, vì thế có thể bị thiếu máu não, gây chóng mặt, nhức đầu. Người thiếu máu nên cẩn thận đề phòng bằng cách thử từng ít một trước khi tiến hành liệu trình ngâm.
• Bệnh nhân nên ngâm trước khi đi ngủ. Sau khi ngâm chân vào các buổi tối, nếu bạn tiếp tục mát xa, xoa bóp chân trong 15 phút, cơ thể sẽ có rất nhiều bất ngờ mà bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi “thần kỳ” trong một tháng sau đó. Nếu thường xuyên được xoa bóp, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trên cơ thể, các dòng máu lưu thông thuận lợi và đầy đủ, từ đó làm cho khuôn mặt trở nên hồng hào, tươi trẻ hơn. Khi mát xa xoa bóp tại các khu phản xạ giấc ngủ trên lòng bàn chân sẽ có tác dụng làm cho bộ não trở nên thoải mái và thư giãn. Thực hiện đều đặn việc này không chỉ giúp bạn có thể ngủ thiếp đi nhanh hơn, mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Nếu vết thương hở, lở loét, nhiễm trùng thì không nên ngâm chân bằng lá lốt.
• Chỉ ngâm từ mắt cá chân.
• Phụ nữ mang thai và người bị tiểu đường, suy giãn tĩnh mạch không nên ngâm chân.
• Phụ nữ bị hành kinh nhiều thì không ngâm trong kỳ kinh nguyệt.
• Bệnh nhân tiểu đường hoặc người ngâm xong bị sốt thì không nên áp dụng cách này.

Chỉ với một vài gia vị có sẵn trong bếp, bạn có thể cải thiện sức khỏe của  mình ngay rồi. Nên nhớ rằng phương pháp này cần sự kiên trì, phải thực hiện hàng ngày và đều đặn thì mới cảm nhận rõ tác dụng, hiệu quả nhanh hơn.

Chúc các bạn sức khỏe!