Một số lưu ý khi ngâm chân bạn cần phải biết

Ngâm chân có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn , những nếu chúng ta không có đủ kiến thức mà cứ ngâm một cách vô thoải mái thì có thể sẽ có hại chứ không phải có lợi cho sức khỏe. Bài viết hôm nay bonngamchan.vn xin được nhắc bạn một số lưu ý khi ngâm đôi chân bạn cần phải biết . Để chúng ta luôn có đôi chân khỏe mạnh và giảm được nhiều bệnh tật trong cuộc sống.

Một số lưu ý khi ngâm chân

– 30 phút sau bữa ăn không có nên ngâm đôi chân, như vậy sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

– Nhiệt độ nước ngâm chân không có quá 50 độ C. Nhiệt độ nước ngâm đôi chân quá cao không có các gây tổn thương chân mà còn khiến các mạch máu của bàn chân nở rộng, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bất lợi cho cơ thể.

– Không có nên ngâm đôi chân quá lâu. Tốt nhất chỉ nên ngâm đôi chân trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút. Nếu ngâm chân, trong thời gian quá dài máu sẽ lưu thông xuống những chi dưới. Ảnh hưởng, đến quá trình lưu thông máu của tim và não. Mùa đông nếu ngâm đôi chân quá lâu sở hữu thể dẫn đến khô da, da bị mẩn ngứa.

– Trẻ em không có được ngâm nước quá nóng và quá lâu. Phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt cũng không nên ngâm chân.

– Trong khi ngâm đôi chân, tư tưởng nên tha hồ, tránh căng thẳng hoặc suy nghĩ âu lo.

– Sau khi ngâm đôi chân không nên đi ngủ luôn. Bạn nên lau khô chân và cân bằng nhiệt độ cơ thể, sau đó mới lên giường đi ngủ nhé.

****** Có thế bạn đang quan tâm đến cách sản phẩm bồn ngâm chân, bồn maxa chân để chăm sóc sức khỏe gia đình bạn tốt hơn.

– Khi ngâm chân, nên ngâm ngập cổ chân, trên mắt cá khoảng 2cm. Đây là nguyên tắc bắt buộc phải tuân thủ. Khi ngâm chân vì ở cổ chân sở hữu 3 đường kinh dương (túc thiếu dương đởm, túc dương minh vị, túc thái dương bàng quang) 3 đường kinh âm (túc thái âm tỳ, túc thiếu âm thận, túc quyết âm can). Đồng thời là nơi có rất nhiều huyệt nguyên. Huyệt tỉnh, nên phải để nước ngập cổ chân cho thuốc tác động lên những huyệt đạo. Những đường kinh, can, tỳ, thận, bàng quang, kinh đởm. Kinh vị làm cho khí huyết, trong kinh mạch này lưu thông để từ đó tác động lên toàn bộ cơ thể.

– Nên ngâm chân thường xuyên mỗi ngày. Sau khi ngâm xong bao giờ cũng sử dụng khăn khô lau sạch.Vào mùa đông thì lập tức ủ ấm. Chú ý không có nên ngâm chân với phần mật ong vì trong mật ong bộ phận chủ yếu là đường, đường không có thấm qua da. Nếu trên da sở hữu các vết thương phần mềm thì sở hữu thể bôi đắp trực tiếp.