Hé lộ một số lưu ý khi ngâm chân nước muối khoáng

Với cuộc sống bộn bề công việc hàng ngày trên đôi chân của bạn. Chính vì vậy mà giải pháp cho đôi chân khỏe là ngâm chân với nước muối khoáng đang được nhiều người sử dụng hàng ngày. Song bên cạnh đó thì để ngâm chân đúng cách thì hẳn nhiều người chưa am hiểu lắm. Hôm nay, công ty chuyên cung cấp bồn ngâm chân sẽ hướng dẫn các bạn một số lưu ý khi ngâm chân nước muối khoáng nhé.

Một số lưu ý khi ngâm chân nước muối khoáng.

Ngâm chân là hoạt động tốt đã được truyền từ ngàn đời xưa đến nay. Ngâm chân giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tạo giấc ngủ sâu hơn. Nhưng trong quá trình ngâm chân bạn cũng cần chú ý một số điểm sau.

Sau khi ăn xong bạn không nên ngâm chân ngay.

Ngay cả việc ngồi nghỉ để ngâm chân vì hãy để hệ tuần hoàn tập trung cho việc tiêu hóa. Vậy nên 30 phút sau khi ăn thì bạn mới ngâm chân. Tốt nhất bạn nên ngâm chân vào sáng sớm khi tỉnh dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là một số lưu ý khi ngâm chân nước muối khoáng.

Nhiệt độ nước muối ngâm chân phù hợp nhất là 40 – 50 độ C.

Nếu ngoài nhiệt độ hợp lý, việc ngâm chân bằng nước quá nóng hay quá lạnh thì không những không mang lại tác dụng. Nó còn có thể làm tổn thương các mạch máu ở quanh khu vực bàn chân. Ảnh hưởng đến việc lưu thông máu. Khi ngâm chân quá lạnh thì nước lạnh có thể xâm nhập qua lỗ chân lông. Dẫn đến làm cơ thể ta bị nhiễm lạnh.

Thả lỏng cơ thể và thư thái.

Trong khi ngâm chân bằng nước muối thì bạn nên để đầu óc trong trạng thái nghỉ ngơi. Như vậy mới đạt hết hiệu quả của việc trị liệu này.

Không nên ngâm chân trong thời gian dài.

Bạn chỉ nên ngâm chân trong khoảng thời gian từ 15-20 phút. Nếu ngắn hơn thì sẽ không đạt được hết hiệu quả. Còn lâu hơn thì có thể xuất hiện những tác dụng phụ.

• Nên pha nhiều nước muối, thường là cao hơn mắt cá chân 2 cm. Vì chỉ khi như vậy nước muối ấm mới tác dụng được vào các đầu mút thần kinh ở bàn chân.
• Nên thực hiện việc ngâm chân thường xuyên hằng ngày để đạt hiệu quả tối đa. Bạn có thể sử dụng thêm chanh hoặc gừng trong dung dịch nước muối ngâm chân để đạt hiệu quả tốt hơn.
• Không ngâm chân, tay khi đang có những vết thương hở.

Trên đây là một số lưu ý khi ngâm chân với nước muối khoáng bạn nên biết và tránh. Vậy bạn đang quan tâm đến sản phẩm phục vụ cho việc ngâm chân như bồn ngâm chân, chậu ngâm chân giá rẻ hãy gọi cho chúng tôi để được có những sản phẩm tốt nhất nhé.