Ngâm chân như thế nào cho đúng cách

 Chúng ta đều biết về vai trò và tầm quan trọng của đôi chân đối với cơ thể và việc duy trì thói quen ngâm chân trong nước ấm mỗi ngày được xem là một trong những giải pháp chăm sóc hiệu quả và vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, ngâm chân như thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết, bài viết sau đây mình muốn chia sẻ đến mọi người cách ngâm chân vô cùng hiệu quả và tiện lợi thông qua chiếc bồn ngâm chân được rất nhiều người tiêu dùng tìm kiếm.

Từ xa xưa ông bà ta đã biết áp dụng biện pháp ngâm chân trong nước ấm pha với muối và gừng nhằm làm giảm tình trạng đau nhức xương khớp và có được giấc ngủ ngon sau một ngày phải đi bộ đường dài hay làm việc dưới thời tiết khắc nghiệt.

Việc ngâm chân không đơn thuần giúp giãn nở xương khớp mà còn góp phần tích cực trong việc làm giãn nở các mao mạch dưới gan bàn chân giúp khí huyết lưu thông và xua tan mọi nhức mỏi, khó chịu.

Chúng ta có thể biết rõ về tác dụng của việc ngâm chân nhưng đôi khi lại không vận dụng đúng cách và rể mắc phải những sai lầm như:

• Pha nước quá nóng: Nước quá nóng sẽ khiến cho chân bạn dễ bị tổn thương đồng thời khiến huyệt đạo cùng mạch máu giãn ra đột ngột gây nên hiện tượng tuần hoàn máu không đều gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Massage chân không đúng cách: Chúng ta thường có thói quen xoa bóp dồn dập mỗi khi cảm thấy quá đau nhức, điều này hoàn toàn không tốt cho quá trình dãn nở của gân cốt và dễ khiến cho cơn đau kéo dài thêm.

Ngoài việc vận dụng không đúng cách ngâm chân khiến chúng ta không tận dụng hết lợi ích của thói quen tốt này thì chúng ta cũng khó có thể khó duy trì việc ngâm chân đều đặn do tốn kém thời gian trong khâu chuẩn bị, để giải quyết tất cả những khó khăn trên, chúng ta có thể áp dụng một giải pháp vô cùng đơn giản là bồn ngâm chân đa chức năng và vô cùng hiên đại.

  Sử dụng bồn ngâm chân là giải pháp duy nhất giúp bạn khắc phục những hạn chế cũng như sai lầm trong quá trình ngâm chân nhờ những tính năng ưu việt mà sản phẩm này mang lại:

• Tính năng massage nhẹ nhàng dưới gan bàn chân: Với thiết kế các vòng tròn chuyển động kết hợp với động cơ, bồn ngâm chân có thể giúp bạn cảm thấy vô cùng thư thái và thoải mái mỗi khi sử dụng. Các vòng tròn này lăn đều đặn dưới gan bàn chân tạo nên sự xoa bóp nhẹ nhàng giúp cho mạch máu lưu thông và khí huyết điều hòa ổn định.
• Tính năng tạo bọt: Các bọt khí được đẩy lên do cơ chế hoạt động của động cơ bên trong bồn ngâm chân giúp cho các huyệt đạo được massage nhẹ nhàng, êm ái, giúp giảm cảm giác đau nhức, khó chịu, xua tan mệt mỏi.
• Đèn hồng ngoại được xem là tính năng cải tiến và vượt trội nhất của bồn ngâm chân hiện đại mà không một tác động nào của con người có thể thay thế, ánh sáng từ loại đèn này giúp tăng cường lưu thông máu, làm dãn cơ, làm ấm cơ thể, kích thích bài tiết, tạo cảm giác thoải mái và mang đến giấc ngủ ngon.
• Tính năng giữ ấm và điều chỉnh nhiệt độ nước: Khác với việc ngâm chân trong các loại bồn thông thường là bạn thường xuyên phải thêm nước nóng hay điều chỉnh nhiệt độ nước bằng cảm nhận của mình thì bồn ngâm chân có thể tự thay đổi nhiệt độ thích hợp theo mong muốn của bạn.

Những tính năng kể trên của bồn ngâm chân chính là minh chứng cho việc bạn sử dụng sản phẩm này chính là cách đơn giản và chính xác nhất để chăm sóc sức khỏe cho bản thân mình. Ngoài ra, không nên ngâm chân quá 30 phút, nên ngâm trước khi đi ngủ và sau khi ăn, người bị huyết áp cao không nên ngâm chân với gừng vì có thể làm tăng huyết áp không tốt cho cơ thể.

Bồn ngâm chân không chỉ là giải pháp chăm sóc sức khỏe mà còn có thể coi như chuẩn mực của việc ngâm chân đúng cách. Hãy sử dụng sản phẩm này và mang đến những điều tốt đẹp nhất cho bản thân mình ngay từ hôm nay.