Ngâm chân nước ấm là tốt, nhưng liệu đã đúng cách mang lại hiểu quả

Ngâm chân nước ấm là tốt

Từ lâu, ngâm chân đã là biện pháp thư giãn và chữa bệnh được dân gian áp dụng. Bàn chân là nơi tiếp xúc trực tiếp với mặt đất hằng ngày, thông qua da bàn chân, các độc tố và vi khuẩn có thể tấn công cơ thể. Theo tiến hành điều tra với 2.104 người thì có đến 23,3% trả lời là chưa bao giờ ngâm chân, còn 41,7% lại cho rằng ngâm chân thật sự phiền phức. Những con số trên phần nào cho thấy, có khá nhiều người trong chúng ta chưa thấy hết được tác dụng và vai trò của việc ngâm chân.

Việc ngâm chân nước nóng có tác dụng gì.

Đôi bàn chân có một vai trò rất là quan trọng từ cổ chân trở xuống hai bàn chân của chúng ta. Toàn bộ vùng bàn chân có đến 62 trung khu phản xạ. Với các dây thần kinh và các huyệt vị có liên quan đền toàn bộ cơ thể mỗi chúng ta.

Bàn chân là nơi cách xa tim nhất, những đôi bàn chân phải chịu đựng sức nặng cơ thể cảu chúng ta. Vì thế máu từ tim đến chân, rất dễ nhưng để máu vận chuyển từ chân ngược về tim. Thì lại rất khó vì, trong lòng tĩnh mạch có van ngăn. Không cho máu chảy ngược lên, để bơm máu về tim. Thì buộc đôi bàn chân của bạn phải cử động thường xuyên và đều đặn. Vì vậy bạn đã hiểu, đôi bàn chân của chúng ta không chỉ đi lại mà còn phải vận động liên tục. Lên để tâm đến đôi nhiều hơn phải biết trân trọng và bảo vệ, giữ gìn và chăm sóc thật tốt đôi bàn chân của mình nhé.

Ngâm chân chăm sóc cho đôi bàn chân

Chăm sóc đôi bàn chân có rất nhiều phương pháp, trong đó có phương pháp ngâm chân bằng nước nóng. Mang đến sự đơn giản tiết kiệm rất nhiều chi phí và tiết kiệm được khoảng thời gian khi bạn phải đến spa. Do đó, ngâm chân để bổ sung dưỡng chất là điều rất cần thiết để thanh lọc, trị bệnh và cả làm đẹp nữa đấy! Tuy nhiên bên cạnh những lợi ích mà ngâm chân đem lại, thì việc những ai được phép và những ai không được phép ngâm, có lẽ không phải ai cũng biết. Vậy, hãy để các chuyên gia sức khỏe trên thế giới giúp ta những lời khuyên bổ ích nhất.

Ngâm chân bằng nước nóng không phải do y học hiện đại bây giờ mới phát hiện ra, mà từ lâu trong Trung y đã có những bài thuốc và cách chữa bệnh thông qua phương pháp này, nhưng có lẽ nó chưa thực sự được phổ biến.

Vì vậy, ngâm chân sẽ giúp chúng ta có ba lợi ích sau: Cải thiện lưu thông máu; giảm bớt việc đau đầu; giúp giấc ngủ sâu hơn.

Một số chỉ định dành cho người bệnh

Nhưng vấn đề ở đây, không phải đối tượng nào cũng được phép ngâm và cách thức ngâm ra sao để có được hiệu quả nhất.

Đầu tiên nghiêm cấm với những người bị viêm khớp dạng thấp, xơ cứng tắc nghẽn động mạch. Những bệnh này thường mắc và xuất hiện ở người già, cho nên những ai mắc bệnh này hãy cân nhắc liệu pháp ngâm chân. Cho nên, những trường hợp bị mắc các triệu chứng trên hãy cân nhắc khi sử dụng việc ngâm chân nước nóng.

Tiếp đến là những người bị giãn tĩnh hoặc bị suy tĩnh mạch thì việc ngâm chân cũng nên hạn chế. Nếu thực sự đã có thói quen này rồi, chuyên gia khuyên rằng, nên sử dụng các phòng tắm hơi, dùng nước nóng để chườm, nếu ngâm chân thì hãy sử dụng nước ấm với nhiệt độ không nên vượt quá 40℃.

Một đối tượng khác nữa bị ngăn cấm hoàn toàn với việc ngâm chân nước nóng chính là trẻ em. Bởi đối với các em, đang tuổi phát triển, nếu ngâm chân nước nóng sẽ làm cho dây chằng chân trở nên lỏng lẻo, không có lợi cho việc hình thành và duy trì sự phát triển của chân, thậm chí nặng hơn nữa nó sẽ làm cho cột sống biến dạng. Nghiêm trọng thì sẽ ảnh hưởng đến, não, tim, phát triển bụng.

Đối tượng cuối cùng cũng không nên ngâm chân đó là những người bị bệnh tiểu đường. Người bình thường cảm thấy nhiệt độ nước quá nóng, còn với những người mắc bệnh này thì mất nhiều cảm giác về nóng nên rất dễ bị bỏng da.

Hơn nữa, với bệnh nhân tiểu đường, nếu bị một mụn nước nhỏ, không xử lý y tế kịp thời có thể dẫn đến nhiễm trùng bàn chân, viêm loét, có thể gây ra nghiêm trọng hoặc thậm chí phẫu thuật cắt bỏ.

Những lưu ý khi ngâm chân cùng nước nóng:

Thứ nhất, các bạn cần chú ý nhiệt độ nước ngâm chỉ nên để từ 40℃ ~ 45℃, bởi nếu ngâm nước nóng quá sẽ có hại cho tim mạch và não, hơn nữa nếu nóng quá dễ làm bỏng chân và gây nứt nẻ da chân.

Thứ hai, chú ý thời gian ngâm chân chỉ nên từ 15 ~ 30 phút, Khi ngâm bàn chân, máu sẽ dồn xuống hai chi, nếu kéo dài, có thể gây ra thiếu máu cung cấp cho não.

Với nước ngâm chân các bạn có thể cho thêm một số cách thành phần thảo dược hay tinh dầu, để hiệu quả tối ưu nhất. Trên đây là tất cả những điều chúng ta cần biết cho việc ngâm chân hằng ngày, bạn có thể liên hệ  để được hướng dẫn chi tiết về chậu ngâm chân và các thành phần đi kèm.

Một số sản phẩm tốt cho việc ngâm chân

Bồn ngâm chân được thiết kế theo công nghệ hiện đại tiên tiến. mang đến với các chế độ massage khác nhau về mỗi chế độ về sản phẩm bồn ngâm chân. Mang đến cho người sử dụng một cảm giác thoải mái và thư giãn sau những lần sự dụng bồn ngâm chân nước nóng.

Dựa trên cấu tạo và sự phân bố của bồn ngâm chân lên các huyệt đạo của lòng bàn chân. Và các bồn ngâm chân có 3 chân chế độ massage. Giúp người sử dụng có thể lựa chọn theo sở thích:

  • Chế độ massage sủi bọt
  • Chế độ massage con lăn
  • Chế độ massage làm nóng bằng tia hồng ngoại

Nếu lựa chọn mỗi chế độ massage khác nhau, bạn sẽ có một cảm giác thư giãn tuyệt vời khác nhau. Giúp cho cơ thể được thay đổi, thư giãn. Liệu pháp massage sủi bọt đơn giản và nhẹ nhàng.

Liệu pháp massage bằng nhiệt ấm, hồng ngoại được kích thích bằng chế độ tạo nhiệt. Ấm hồng ngoại giúp cho việc tự tạo nước ấm nhanh chóng và an toàn chính xác. Massage bằng nhiệt hồng ngoại, giúp tăng cường lưu thông máu, giãn cơ đồng thời làm ấm cơ thể. Trong quá trình ngâm chân các mao mạch máu, được giản nở thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đồng thời giúp làm phục hồi và kéo dài tuổi thọ của các tế bào trong cơ thể.

Thực hiện ngâm chân nước nóng khi mùa đông thì còn gì tuyệt vời hơn nữa. Ngâm chân vào mùa đông, sẽ giúp giữ ấm đôi chân, chống cảm lạnh. Và giúp bạn xóa tán đi nỗi lo cước chân, phù nề hay nứt nẻ chân mùa đông. Chế độ massage con lăn thiên về việc kích thích và đả thông các huyệt đạo vùng chân. Giúp thư giãn thần kinh, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi giảm các triệu chứng đau nhức chân. Tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận trong cơ thể

Nếu sử dụng máy ngâm chân nước nóng với chế độ giữ nhiệt trong suốt quá trình ngâm chân. Bạn sẽ hoàn toàn yên tâm không còn lo lắng nước bị nguội trong quá trình ngâm.

Sản phẩm máy ngâm chân nước nóng mang đến cho bạn các liệu pháp ngâm chân khác nhau. Không cần phải massage bằng tay mà vẫn chính xác, thư giãn, an toàn. Cũng như các phương pháp ngâm chân nước nóng truyền thống.

SẢN PHẨM MỚI

Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động YS68
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động YS68
Bồn Ngâm Massage Chân Happy YS
Bồn Ngâm Massage Chân Happy YS
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động C81
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động C81
Bồn Ngâm Massage Chân KN
Bồn Ngâm Massage Chân KN
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Mimi M68
Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Mimi M68