Ngâm chân thảo dược – Giảm mất ngủ, đau xương khớp!

Bạn đang phải gánh chịu những cơn đau kinh hoàng từ xương khớp? Cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải, đau đầu, hoa mắt chóng mặt vì mất ngủ, ngủ không sâu giấc? Thấu hiểu được những lo lắng đó, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn phương pháp sử dụng bồn ngâm chân thảo dược giúp đẩy lùi mất ngủ, đau xương khớp nhanh chóng, an toàn! Đừng bỏ qua bài viết ngay sau đây nhé! Ngâm chân thảo dược – Giảm mất ngủ, đau xương khớp.

Ngâm chân thảo dược – Giảm mất ngủ, đau xương khớp – Ngâm chân giúp đánh bay những bệnh gì?

Theo Đông y, bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể con người. Vì thế, dùng nước nóng hoặc nước thảo dược ngâm chân sẽ giúp lưu thông được các kinh lạc bị tắc nghẽn. Từ đó, tăng cường lưu thông máu, cải thiện trao đổi chất; giúp cơ, xương, khớp dẻo dai. Thêm vào đó, còn tăng cường sức đề kháng; hỗ trợ điều hỗ trợ điều trị được nhiều loại bệnh tật. Ngâm chân thảo dược – Giảm mất ngủ, đau xương khớp

Nhiều người bệnh chia sẻ, nhất là dân văn phòng cả ngày đi giày, tất kín mít nên không tránh được chứng hôi chân. Chị em lại thường bị nỗi đau, nhức do mang giày cao gót trong thời gian dài. Hay triệu chứng tê nhức ở các khớp tay, chân cũng là nỗi khổ của rất nhiều người. Còn bệnh nhân gút thường bị những cơn đau nhức vào nửa đêm hay gần sáng. Người thì bị tình trạng bàn chân bị lạnh buốt vào ban đêm. Thậm chí, có người bệnh thường xuyên bị chứng mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, làm việc mất tập chung.

Nếu gặp phải một trong những trường hợp trên, hãy thử phương pháp dùng bồn ngâm chân với thảo dược mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi những chứng bệnh trên và sớm có được sức khỏe tốt.

Thảo mộc ngâm chân giúp tác động trực tiếp lên các huyệt vị. Nhờ vậy, làm cho khí huyết trong cơ thể người bệnh được lưu thông, kích thích các cơ quan trong cơ thể hoạt động điều khiển hệ miễn dịch giúp cân bằng lại trạng thái cơ thể. Hơn thế nữa, ngâm chân rất tốt cho thận. Vì thận là cơ quan có nhiều vai trò rất quan trọng với sức khỏe con người. Vậy nên mới có câu: thận chủ thủy dịch, thận nạp khí, thận chủ cốt tùy… Khi thận yếu lượng khí huyết đến nuôi dưỡng các khớp xương kém là nguyên nhân gây nên tình trạng thoái hóa.

Ngâm chân thường xuyên giúp máu lưu thông nuôi dưỡng các khớp xương tốt, làm cho cơ thể đỡ đau nhức tê mỏi, chống cước khi trời trở lạnh, giảm chứng ra mồ hôi tay chân, thận khỏe lên, giúp cơ thể ăn ngon, ngủ tốt.

Vậy dùng bồn ngâm như thế nào là đúng cách?

Khi dùng bồn ngâm chân, có thể kết hợp nhiều loại thảo dược và ngâm trong nước khoảng 15 – 30 phút trước khi nấu để giúp hoạt chất trong dược liệu dễ hòa tan hơn. Vì vậy, tùy vào điều kiện, mà bạn có thể lựa chọn cho mình chiếc bồn ngâm chân phù hơp. Nước thuốc sau khi đun có thể pha thêm nước lạnh để độ ấm khoảng 40 độ C là vừa. Khi dùng bồn ngâm chân, không nên nhúng ngay bàn chân vào chậu nước mà bạn nên đặt bàn chân cách mặt nước một khoảng để xông hơi trước. Điều này vừa giúp chân không bị “sốc nhiệt” lại giúp nở lỗ chân lông. Sau đó, bạn từ từ hạ bàn chân sát mặt nước rồi mới ngâm cả chân.

Chú ý: Nên ngâm chân sau bữa ăn, trước khi đi ngủ 30 phút là tốt nhất.

Với những thông tin mà bài viết chia sẻ, mong rằng, các bạn hãy áp dụng ngay phương pháp dùng bồn ngâm chân đơn giản mỗi ngày!