Ngâm chân xua tan mệt mỏi và có giấc ngủ ngon

Ngâm chân xua tan mệt mỏi và có giấc ngủ ngon

Khi bạn ngâm chân để xua tan mệt mỏi, căng thẳng chắc hẳn bạn sẽ không khỏi thất vọng về phương pháp thư giãn mà không mấy tốn kém này.

Theo y học đã được nhiều nghiên cứu và đã chứng minh thì phương pháp này không chỉ đơn thuần giúp người sử dụng được thư giãn và có giấc ngủ ngon mà còn giúp ích và tránh được rất nhiều bệnh khác mà có thể bạn chưa biết.

Ngâm chân xua tan mệt mỏi và có giấc ngủ ngon

Dùng bồn ngâm chân để ngâm và massage chân chính là cách để tạo ra những kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh nơi lòng bàn chân, giúp tăng cường trí nhớ, thư giãn não bộ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng thư thái  cho toàn bộ cơ thể.

Ngâm chân để có giấc ngủ ngon

Vấn đề với giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ nhất là đối với bà bầu người già hay phụ nữ trung niên tuổi tiền mãn kinh….Để cải thiện giấc ngủ không tốn kém mà lại hiệu quả chỉ cần bồn nước ngâm chân với nước ấm và muối sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở lòng bàn chân của bạn được massage xoa bóp nhẹ nhàng từ đó sẽ tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, đả thông khí huyết, nhờ đó mà máu huyết  được điều hòa và cải thiện, giúp cân bằng cơ thể, cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Ngâm chân xóa tan mỏi mệt, căng thẳng

Công việc, ganwsh nặng cơm áo gạo tiền khiến bạn bị căng thẳng, mệt mỏi, uể oải, thậm chí strees…những lúc thấy cơ thể mệt mỏi hãy dùng liệu pháp này để thư giãn chúng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần, vực lại sức khỏe và suy nghĩ tích cực tươi sáng hơn cho những ý tưởng mới trong công việc. Ngâm chân trong nước ấm giúp tuần hoàn máu và sự trao đổi chất cũng trở nên thông suốt đến tất cả các bộ phận trong cơ thể giúp tinh thần thoải mái, đầu óc được thả lỏng nghỉ ngơi.

Ngâm chân giúp đôi chân khỏe mạnh mọi mùa

– Khi thời tiết lạnh mùa đông bạn sẽ cảm thấy khó chịu, thậm chí mất ngủ, khó ngủ vì đôi bàn chân lạnh ngắt. Hiện tượng tay, chân lạnh là do việc lưu thông máu đến các vùng xa tim không được tốt. Để cải thiện tình hình bạn nên ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ khoảng 30 phút  để thúc đẩy tuần hoàn máu giúp làm ấm cơ thể. Nhớ lau khô chân và deo tất ấm trước khi ngủ để luôn được ấm áp mỗi đêm đông, nhờ đó mà đôi chân của bạn cũng được mịn màng trắng hồng gót sen.

– Khi thời tiết nóng bức mùa hè chân bạn ra nhiều mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây mùi khó chịu, bạn nên dùng liệu pháp ngâm chân với chanh muối hay sả để đánh bay mùi hôi và giúp đôi chân khô thoáng, thơm tho.

Ngân chân hỗ trợ điều trị bệnh ngoài da hiệu quả

Bệnh nấm chân, mốc da chân, nứt nẻ da chân sẽ nhanh chóng bị đánh bay bởi thói quen ngâm chân. Muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da cực kỳ tốt, lại không quá đắt đỏ và khó kiếm, muối có thể dưỡng ẩm và tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, vệ sinh, sát trùng, đồng thời có khả năng bảo vệ da vừa sạch hơn vừa nhanh phục hồi nếu chẳng may bạn bị thương….

Đừng bỏ qua những lợi ích mà bạn có thể tận hưởng từ thói quen ngâm chân nhé vì chúng không chỉ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn, sảng khoái mà còn là cách hữu hiệu giúp bạn đối phó với mùi hôi chân, với những cái nứt nẻ, mốc da giúp bạn có đôi chân sạch thơm tho, thẩm mĩ  mỗi ngày.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty cổ phần Doca

Email: ntdat29@yahoo.com

Website: https://bonngamchan.vn/

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989