Tác dụng của lá lốt ngâm chân đến sức khỏe như thế nào?

Có rất nhiều món ăn ngon chế biến từ lá lốt như: chả lá lốt, canh chuối, chuối nấu ốc, cá nấu lá lốt, bò nướng lá lốt. Ngoài tác dụng làm các món ăn ngon thì lá lốt cũng có tác dụng rất tốt đến sức khỏe. Tác dụng của lá lốt ngâm chân đã được kiểm nghiệm qua rất nhiều bài thuốc cổ truyển. Việc ngâm chân bằng lá lốt luôn mang đến những hiệu quả nhất định cho sức khỏe của người sử dụng.

Theo Đông y thì lá lốt có vị cay và mùi thơm nồng. Có tính ấm đi vào các kinh vị, tỳ, gan, mật. Có công dụng ôn trung (làm ấm bụng), tán hàn (trừ lạnh), hạ khí (đưa khí đi xuống) và chỉ thống (giảm đau).

Cùng tìm hiểu về tác dụng của lá lốt ngâm chân là gì?

Cấu tạo của lá lốt: lá đơn nguyên mọc so le, hình tim, rộng, nhẵn, mép uốn lượn, đáy hình tim, đầu lá thuôn nhọn, gân lá chằng chịt hình mạng lưới, cuống lá có bẹ ở gốc. Cụm hoa là một bông đơn độc ở kẽ lá. Quả mọng chứa một hạt. Cây ra hoa, có quả vào mùa thu, từ tháng 8 đến 10. Rễ và thân cây lá lốt được dùng làm vị thuốc. Còn lá lốt cũng dùng như một loại rau ăn( ví dụ như là: chả lá lốt, lá lốt nấu canh chuối, lá lốt nấu chuối ốc v.v.). Ngoài ra thì lá lốt cũng có thể được coi như là một vị thuốc hàng ngày.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà nghiên cứu và khoa học hiện đại. Thì lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau khá tốt. Các nghiên cho thấy, lá và thân lá lốt chứa các ancaloit và tinh dầu. Trong đó có thành phần chủ yếu là beta-caryophylen. Chất này có khả năng kháng viêm, có công dụng điều trị chứng lo âu và trầm cảm.

Tác dụng của lá lốt ngâm chân đến sức khỏe: Các mạch máu sau khi được được thẩm thấu các tinh chất từ lá lốt sẽ lưu tốt hơn. Ngoài ra, phương pháp ngâm chân này giúp bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, tim mạch…giảm đau đớn hiệu quả.

Các bệnh có thể chữa bằng lá lốt:

• Chữa đau nhức xương, khớp khi trời lạnh
• Chữa đau bụng do nhiễm lạnh
• Chữa chứng ra nhiều mồ hôi ở tay, chân
• Chữa bệnh tổ đỉa ở bàn tay
• Chữa phù thũng do suy thận
• Chữa mụn nhọt vỡ mủ lâu ngày không liền miệng
• Chữa đầu gối sưng đau

Các bước để làm nước ngâm chân bằng lá lốt:

Cách làm để tác dụng của lá lốt ngâm chân tác động tốt nhất đến sức khỏe?

Để tác dụng của lá lốt ngâm chân đạt hiệu quả tốt nhất thì dưới đây. Chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn chuẩn bị nguyên liệu từ lá lốt. Và thực hiện bài thuốc ngâm chân theo các bước dưới đây nhé. Để nấu nước ngâm chân bằng lá lốt cho cả nhà. Các bạn có thể sử dụng công thức sau.

Chuẩn bị nguyên liệu từ lá lốt để ngâm chân.

20gram cây lá lốt( bao gồm rễ, thân và lá).

Muối biển dạng hạt.

Các thực hiện:

+ Rửa thật sạch các bộ phận của cây, để ráo nước. Sau đó cắt thành những đoạn nhỏ khoảng 5~10 cm

+ Sau đó đun 1,5 lít nước sôi, bỏ phần lá lốt vừa cắt vào nồi đun. Đun cho tới khi nước sôi lại, đun sôi trong 5 phút rồi tắt bếp. Cho chút muối hạt vào nồi nước lá lốt, để muối tự tan ra trong nước. Lưu ý phải sử dụng loại muối biển chứ phải phải muối nấu ăn hàng ngày. Cũng có thể dùng loại muối dạng bột để pha nước ngâm chân

Để nước nguội bớt rồi đổ ra chậu, sau đó 2 ngâm chân trong khoảng 10-15 phút. Sau khi nước nguội có thể đổ thêm nước nóng vào ngâm tiếp.

Bạn cũng có thể mát xa chân cho trẻ để tăng thêm hiệu quả:

Một tay giữ gót chân, tay kia giữ các đầu ngón chân và quay bàn chân 5 lần theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Một tay giữ các ngón chân, tay kia sử dụng ngón cái ấn dọc theo lòng bàn chân. Ấn mạnh phần phía cuối ngón chân cái, di chuyển tới giữa lòng bàn chân, tiếp theo là phần xương bàn chân. Lặp lại với tất cả các ngón còn lại.

Tiếp tục xoa bóp phần phía dưới mu bàn chân. Ấn mạnh, xoay quanh mắt cá chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Lặp lại động tác 2 lần. Vuốt dài, mạnh từ mắt cá chân tới các ngón chân.

Tiếp theo, massage hai bên đùi và cẳng chân. Xoa bóp với những động tác trượt miết dài, chắc và mạnh giúp cho đôi chân ấm lên và các mạch máu lưu thông tốt hơn.

Chú ý khi sử dụng lá lốt để ngâm chân:

– Để tăng thêm công hiệu có thể thêm lá ngải cứu và một ít muối vào nấu chung.

– Bệnh nhân nên ngâm trước khi đi ngủ.

– Không nên ngâm chân bằng lá lốt khi có vết thương hở, lở loét, nhiễm trùng.

– Không ngâm cả phần cẳng chân, chỉ ngâm từ mắt cá chân.

– Nước ngâm không nên quá nóng, hay quá nguội, sẽ giảm hiệu quả, tầm 60 độ C là vừa.

– Phụ nữ mang thai và người bị tiểu đường, suy dãn tĩnh mạch không nên ngâm chân.

Trên đây là bài thuốc ngâm chân bằng lá lốt, chúc các bạn thực hiện thành công.