Tác dụng từ việc ngâm chân với nước muối

Ngâm chân với nước muối có những tác dụng gì?

Ngâm chân với nước muối ấm là thói quen của nhiều người hiện nay
– Theo Đông Y,chúng ta cũng thường xuyên khuyên mọi người nên tập thói quen ngâm chân vào buổi tối để giữ gìn sức khỏe.
– Với những người mắc bệnh về thận, ngâm nước muối ấm sẽ giúp thân nhiệt tăng lên, làm mạch máu giãn nở giúp máu lưu thông tốt hơn.
– Ngoài ra ngâm chân trong nước muối sẽ giúp cơ thể được thả lỏng, tinh thần thoải mái hơn và rất có lợi cho một giấc ngủ sâu.

– Đây là phương pháp cực kỳ đơn giản nhưng rất có hiệu quả thường được áp dụng nhất.
Nước muối giúp sát trùng, diệt khuẩn rất tốt cho những người phải đi lại nhiều, chân bị phồng rộp.
Ngoài ra, nước muối diệt khuẩn làm sạch chân phòng chống các bệnh nấm kẽ chân, nhiễm khuẩn. Nước muối làm mềm các chất sừng, giúp chân mịn màng và hồng hào hơn.
Hơn nữa, nước muối giúp bổ thận, chống lão hóa, trị bệnh cảm mạo, thúc đẩy máu tuần hoàn, trừ lạnh.

Xem thêm:

• Ngâm chân có thể giúp bắp chân nhỏ gọn
• Tác dụng việc ngâm chân bằng dấm táo
• Bồn massage chân

– Những người mắc bệnh mất ngủ, thần kinh suy nhược cũng nên ngâm chân với nước muối kết hợp với mát-xa, bấm huyệt sẽ thúc đẩy máu tuần hoàn, hỗ trợ giấc ngủ và tăng cường trí nhớ.
Cách thực hiện: Cho nửa thìa canh muối hột vào nửa bồn nước ấm có nhiệt độ cao hơn 40 độ C. Nếu chân có vết thương thì nên tạm ngưng một thời gian.
– Nước ngâm chân không nên để quá nóng trong khoảng 40 độ C là vừa.
– Thời gian ngâm chân cũng không nên vượt quá 30 phút và nên dùng bồn bằng gỗ để ngâm chân.