Sáu bật mí giúp bạn ngăn ngừa cơn đau lưng tiếp diễn
1. Tập thể dục ngay giúp hạn chế đau lưng Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể thực hiện để phòng ngừa đau lưng là đứng dậy và đi lại. “Cơ bắp được sinh ra là để vận động”, Robin Lustig – một bác sĩ chuyên chữa trị chấn thương tại […]