Sống lâu hơn nhờ ăn nhiều chất xơ
Trong những bữa ăn hàng ngày, ngoài những thực phẩm bổ sung đạm, chất béo, vitamin,… thì chất xơ cũng là một thành phần vô cùng quan trọng. Các nhà khoa học của Viện “Westmead Institute for Medical Research”-Úc tiến hành khảo sát 1600 người, độ tuổi trung bình là 49. Những người tham gia không […]