Mách bạn vài cách ngâm chân làm đẹp da rất đơn giản

Ngâm chân không chỉ là bài thuốc giúp cơ thể được thư giãn thoải mái, phòng và trị nhiều bệnh tật. Mà phương pháp ngâm chân đẹp da còn được rất nhiều chị em phụ nữ, và cả những cô nàng thực hiện thường xuyên.

Mùa đông đang đến gần? Bạn có muốn sở hữu một làn da chân mềm mịn, không khô nứt, không chai sạn? Bạn đã nghĩ đến việc sử dụng kem dưỡng da? Liệu bạn có hợp với những loại kem dưỡng da trên thị trường?

Phương pháp ngâm chân đẹp da chính là giải pháp tuyệt vời cho bạn:

Phương pháp ngâm chân với nguồn nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, an toàn, đơn giản, dễ thực hiện. Ngày nay việc ngâm chân càng được phổ biến rộng rãi hơn. Không chỉ ở các bà các mẹ tuổi trung niên mà còn cả ở giới trẻ.

Bởi lẽ ngâm chân mang đến cho cơ thể nhiều tác dụng to lớn. Như chúng ta đã biết bàn chân như một trái tim thứ hai của cơ thể. Trên đôi chân đặc biệt là vùng dưới chân chân có chứa hơn 300 huyệt đạo khác nhau. Vùng bàn chân có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng. Vì thế việc ngâm chân không chỉ giúp cho cơ thể được thư giãn và thoải mái, mà ngâm chân còn có tác dụng trị bách bệnh.

Cách nấu nước ngâm chân làm đẹp da:

Chuẩn bị: Để pha nước ngâm chân đẹp da bạn cần chuẩn bị một vò rượu ngâm gừng nghệ để đạt hiệu quả tốt nhất. Rượu ngâm gừng nghệ được làm theo tỷ lệ: 2 lít rượu, 1kg gừng, 500gam nghệ vàng tươi. Nghệ gừng rửa sạch, giã nhỏ ngâm cùng rượu. Trong trường hợp không có rượu ngâm gừng nghệ bạn có thể chuẩn bị gừng hoặc nghệ tươi thay thế. Một chén rượu ngâm hạt gấc. Để làm rượu ngâm hạt gấc bạn cần rang hạt gấc lên sau đó giã nát rồi mang ngâm với rượu. Cả hai loại rượu trên bạn nên chuẩn bị trước khoảng 3 tháng cho rượu được ngấm rồi mới mang ra ngâm chân.  Bạn nhớ cho thêm khoảng một nhúm muối hạt (1-2 thìa cafe muối hạt).

Cách làm:

• Nấu 1,5 lít nước sôi, để nguội đến 60 độ C.
• Đổ nước ra chậu ngâm chân.
• Thêm 3 thìa canh rượu hạt gấc.
• Thêm 3 thìa canh rượu ngâm gừng nghệ.
• Thêm 1 nhúm muối hạt.
• Thực hiện ngâm chân.

Khi ngâm chân, bạn ngồi trên 1 ghế. Và thả 2 chân vào nước, sao cho mực nước ngâm chân ngập mắt cá chân cỡ 2cm là được. Quá trình ngâm chân kéo dài khoảng 15-30 phút. Khi thực hiện ngâm chân, bạn cần giữ cho cơ thể được thư giãn, tập trung. Không nên vừa ngâm chân vừa làm việc khác. Để quá trình ngâm chân được hiệu quả nhất. Khi ngâm chân bạn hãy thực hiện xoa bóp và massage chân nhẹ nhàng. Sau đó vừa ngâm vừa rửa từng vùng ngón chân, gan bàn chân, gót chân. Nếu ngâm chân trong khoảng thời gian lâu, thì chậu nước ngâm chân có thể sẽ bị nguội. Lúc này bạn có thể pha thêm một chút nước nóng để nước ngâm chân ấm lại. Và tiếp tục thực hiện vừa ngâm chân vừa nắn bóp và massage chân.

Bạn hãy thực hiện ngâm chân đẹp da hàng ngày hoặc cách ngày:

Nếu thực hiện ngâm chân thường xuyên hàng ngày hoặc cách ngày. Kiên trì trong khoảng thời gian từ 1-2 tháng, bạn sẽ thấy sự khác biệt rất đáng kể trên làn da của bạn. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý một vài vấn đề sau, khi quyết định ngâm chân hàng ngày

+ Người bị tiểu đường, người suy giãn tĩnh mạch, người bị tắc nghẽn động mạch không nên ngâm chân.

+ Nên ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ vào khoảng 9h tối là thích hợp nhất. + Sau khi ngâm cần lau chân thật khô, vào mùa đông bạn nên ủ ấm chân sau khi ngâm để tránh bị lạnh

Bài thuốc ngâm chân đẹp da sử dụng những thành phần tự nhiên: gừng tươi, nghệ tươi, hạt gấc và một chút muối hạt. Rượu ngâm hạt gấc có tác dụng trị mụn, làm đẹp da. Thành phần gluxit, protein và các chất béo trong hạt gấc là nguồn năng lượng cần thiết cho tế bào da; giúp nuôi dưỡng, phát triển, phục hồi các tế bào da mang đến một làn da nhẵn không còn mụn. Rất nhiều bạn trẻ dùng rượu gấc để rửa mặt trị mụn rất tốt. Làm đẹp phải kể đến nghệ, đúng vậy nghệ giúp làm da trắng sáng, làm liền vết sẹo, hết thâm đen, vết thương mau lành. Curcumin kháng viêm, cyclocurcumin, turmeron, turmeric là những thành phần dinh dưỡng có khả năng ức chế các lipo và cyclo giúp làm giảm thiểu quá trình lão hóa da, kìm hãm sự hình thành tế bào chết. Gừng tươi không chỉ làm khử mùi hôi chân, mà còn làm có thể xóa tan sẹo thâm trên da, trị mụn và giúp tẩy tế bào chết. Rượu gừng nghệ không chỉ giúp làm đẹp da, mà còn là cứu tinh của phụ nữ sau sinh. Một chút rượu gừng tươi xoa bụng sẽ giúp da săn chắc hơn, và giúp trị rạn da nhanh chóng.

Bất kể các phương pháp ngâm chân trị bệnh nào đi nữa cũng góp phần làm cho làn da chân được cải thiện hơn. Bởi lẽ trong quá trình ngâm chân, khí huyết được lưu thông, máu tuần hoàn ổn định, tẩy đi các tế bào chết vùng da chân, giúp cho đôi chân xinh thêm sạch sẽ, mịn màng.