0943.979.989

0936.387.398

Cách Giảm Mồ Hôi Chân Đơn Giản

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on vk
Nội Dung Bài Viết

Cách Giảm Mồ Hôi Chân Đơn Giản – Đổ mồ hôi chân là tình trạng thường gặp ở người trưởng thành hoặc thanh thiếu niên. Đây không phải bệnh nan y nhưng nó gây ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống người bệnh. Do đó, việc điều trị ra mồ hôi chân như thế nào là vấn đề được rất nhiều quan tâm. Vậy cách trị đổ mồ hôi chân ra sao ? Ảnh hưởng của nó như thế nào đến đời sống ? Bạn hãy cùng khám phá câu trả lời trong bài viết sau.

Chân ra nhiều mồ hôi thường xuyên và kèm theo là mùi khó chịu là vấn đề mà nhiều người ái ngại khi gặp phải. Mồ hôi sẽ bài tiết ra nhiều khi vận động mạnh hoặc thời tiết nóng bức, thậm chí với một số người thì bệnh lý này còn thường xuyên xảy ra với mọi thời tiết, hay khi cơ thể căng thẳng…

Cách Giảm Mồ Hôi Chân Đơn Giản

1. Nguyên Nhân Chân Ra Nhiều Mồ Hôi

Có rất nhiều lý do khiến chân của bạn đổ mồ hôi quá nhiều. Đa số tình trạng này xảy ra là do các hoạt động thể chất như tập thể dục, do căng thẳng, lo âu. Tuy nhiên nó cũng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác, điển hình như:

Do di truyền

Một báo cáo được kiểm tra trên các bố mẹ bị đổ mồ hôi chân quá nhiều cho thấy 65% trong số họ đều có các thành viên trong gia đình bị mắc bệnh tương tự. Báo cáo còn chỉ ra rằng những người càng trẻ tuổi thì khả năng có gen di truyền tăng tiết mồ hôi chân càng cao.

Do nhiễm độc

Do tính chất công việc hay một số nguyên nhân nào đó khiến cho cơ thể của bạn tiếp xúc trực tiếp với các hoá chất độc hại từ nước, không khí, môi trường ô nhiễm… khiến cho cơ thể bạn bị nhiễm độc. Lúc này, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách tiếp ra nhiều mồ hôi hơn nhằm đào thảo chất độc ra khỏi cơ thể. Và chân cũng là một bộ phận thường bị đổ mồ hôi nếu cơ thể bạn đang bị nhiễm độc.

Do rối loạn nội tiết tố

Do thiếu hụt hormone sinh dục testosterone ở nam giới độ tuổi trung niên và estrogen ở nữ giới trước và sau thời kỳ mãn kinh hoặc trẻ ở độ tuổi dậy thì, sẽ khiến bộ phần cảm biến thân nhiệt hoạt động tối loạn, kích thích các tuyến mồ hôi trong cơ thể bài tiết nhiều hơn.

Do bệnh lý

Nếu bạn đang mắc phải một những căn bệnh như: Thận, ung thư, huyết áp, rối loạn nội tiết tố… thì sẽ bị đổ mồ hôi nhiều hơn so với người bình thường. Những nguyên nhân này chỉ chiếm khoảng 20% những người mắc có triệu chứng đổ mồ hôi chân quá mức.

Đổ Mồ Hôi Chân Nhiều Là Bệnh Gì ?

2. Đổ Mồ Hôi Chân Quá Nhiều Có Thể Là Triệu Chứng Của Bệnh Gì ?

Đổ mồ hôi là một hoạt động bài tiết cần thiết và là trạng thái bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, mồ hôi chân đổ quá nhiều còn có thể xuất phát từ nhiều bệnh lý, chẳng hạn như:

Rối loạn thần kinh giao cảm

Nếu bạn bị đổ mồ hôi chân quá nhiều bất kể thời tiết nóng hay lạnh, vận động nhiều hay ít không liên quan đến bệnh lý nào khác thì nhiều khả năng nguyên nhân là do chứng rối loạn thần kinh giao cảm gây ra. Dây thần kinh giao cảm bị rối loạn nên nó gửi tín hiệu đến các mạch máu, buộc chúng co lại khiến bàn chân lạnh ngắt và ẩm ướt. Ngoài ra còn do lo lắng, hồi hộp, xúc động mạnh hay công việc căng thẳng… Theo như thống kê, trên thế giới có khoảng 3 – 5% dân số đang sống chung với bệnh này.

Hạ đường huyết

Có thể dễ dàng bắt gặp chứng tăng tiết mồ hôi ở người bị mắc bệnh tiểu đường mãn tính do ăn kiêng quá mức hoặc do tác dụng phụ của thuốc hạ đường huyết gây ra. Lượng đường trong máu thấp sẽ kích thích hệ giao cảm tăng cường bài tiết hormon adrenalin gây đổ mồ hôi nhiều, tim đập nhanh…

Bệnh đái tháo đường

Tình trạng đổ mồ hôi nhiều ở chân có thể là biến chứng thường gặp ở những người bị đái tháo đường. Nguyên nhân là do rối loạn chuyển hoá đường huyết gây biến chứng lên hệ thần kinh, khiến hệ thần kinh giao cảm hoạt động sai cách, từ đó làm rối loạn hoạt động bài tiết của tuyến mồ hôi. Để khắc phục tình trạng này, người bị đái tháo đường cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và duy trì thói quen sinh hoạt khoa học.

Bệnh tiểu đường

Biến chứng thần kinh và rối loạn chuyển hoá ở người mắc bệnh tiểu đường có thể làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh giao cảm gây ra chứng tăng tiết mồ môi. Người mắc bệnh thường bị đổ mồ hôi nhiều ở một phần nào đó trên cơ thể, cụ thể như chân, tay, đầu mặt…

Bệnh tuyến giáp

Quá nhiều hormone tuyến giáp (hay còn gọi là cường giáp) haowjc thiếu hụt hormone tuyến giáp (còn được gọi là suy giáp) đều có thể làm rối loạn chuyển hóa khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi. Người bệnh thường bị đổ mồ hôi nhiều đi kèm với các triệu chứng như mất ngủ, tim đập nhanh, sụt cân nhanh, tình trạng bất ổn gây ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và cuộc sống hàng ngày.

Ung thư

Tình trạng mồ hôi tăng tiết bất thường, đặc biệt là vào ban đêm, có thể là một triệu chứng sớm của bệnh ung thư. Các bệnh ung thư như u lympho, bệnh bạch cầu, u tế bào crom… thường gây đổ mồ hôi nhiều hơn, đi kèm với sưng hạch, sốt cao, ớn lạnh, người mệt mỏi…

3. Hướng Dẫn Cách Giảm Mồ Hôi Chân Đơn Giản

3.1. Chữa mồ hôi chân bằng cách rửa chân

Thói quen rửa chân sẽ giúp bạn làm sạch mồ hôi và vi khuẩn, đồng thời làm mát da, từ đó giúp giảm mồ hôi chân. Bạn có thể rửa chân 1 – 2 lần một ngày và nhỏ thêm một vài giọt tinh dầu có chức năng kháng khuẩn như tinh dầu tràm trà hoặc bạch đàn vào nước rửa chân.

Sau khi rửa chân, bạn cần lau khô chân và đặc biệt là các kẽ ngón chân kỹ càng. Chân ẩm ướt sẽ khiến vi khuẩn và nấm phát triển mạnh hơn.

3.2. Trị mồ hôi chân bằng cách uống nước

Đôi khi nguyên nhân bạn ra nhiều mồ hôi chân nhiều là do cơ thể bị nóng nên tiết mồ hôi để tự làm mát. Vậy nên, thói quen uống nhiều nước trong những ngày nắng nóng hoặc khi tập thể dục giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và giảm mồ hôi chân. Những ngày bình thường, bạn cũng nên uống đủ nước để đảm bảo sức khỏe nhé.

3.3. Ngăn ngừa tác nhân gây mồ hôi chân

Vào những ngày bị ra mồ chân nhiều, bạn hãy ghi lại những tác nhân có thể liên quan như chế độ ăn, tâm trạng, chế độ luyện tập, loại giày và vớ, thời tiết… Sau một thời gian, bạn có thể xác định các thực phẩm, tình huống, cảm xúc, loại giày vớ nào khiến mình ra mồ hôi chân nhiều. Khi đã biết những tác nhân khiến mình ra mồ hôi chân nhiều, bạn có thể ngăn ngừa chứng này dễ dàng hơn.

3.4. Cách trị mồ hôi chân ra nhiều bằng trà đen

Trà đen có thể ngăn ngừa mồ hôi chân rất hiệu quả nên bạn có thể ngâm chân bằng trà đen mỗi ngày một lần, mỗi lần 20 phút. Bạn hãy bỏ hai túi trà đen vào một chậu nước ấm để ngâm chân. Các tannin trong trà đen giúp se lỗ chân lông và làm giảm mồ hôi chân.

Cách trị mồ hôi chân ra nhiều bằng trà đen

3.5. Cách trị mồ hôi chân bằng cồn

Để giảm mồ hôi chân nhanh, bạn hãy thoa một lượng nhỏ cồn vào những vùng ra nhiều mồ hôi như kẽ ngón chân. Cồn sẽ giúp chân khô ráo và bớt mùi khó chịu rất nhanh. Tuy nhiên, bạn nên tránh dùng cồn quá thường xuyên vì chất này có thể khiến da bị khô và kích ứng.

3.6. Chọn loại vớ phù hợp để trị mồ hôi chân

Bạn hãy chọn vớ phù hợp với thời tiết và những hoạt động trong ngày của mình. Ví dụ như bạn có thể mang vớ cotton trong những tháng nóng để chân thoát mồ hôi tốt hơn và mang vớ len để giữ ấm chân trong những tháng lạnh. Ngoài ra, bạn nên tránh vớ nylon vì loại vải tổng hợp này có thể khiến chân bị bí.

Trên thị trường hiện nay cũng có nhiều loại vớ thể thao thấm hút mồ hôi rất tốt. Bạn cũng có thể mua những loại vớ này để cải thiện tình trạng mồ hôi chân.

Bên cạnh việc chọn đúng loại vớ, bạn cũng nên thay vớ thường xuyên giữ chân khô ráo và sạch sẽ hơn. Bạn có thể mang theo một đôi vớ dự phòng trong túi hay cất sẵn một đôi ở chỗ làm để dùng khi mỗi khi thấy chân ra mồ hôi. Đây là cách trị ra mồ hôi chân nhanh và tiện khi bạn không có điều kiện rửa chân hay ngâm chân.

Mang giày thoáng khí để giảm mồ hôi chân

3.7. Mang giày thoáng khí để giảm mồ hôi chân

Nếu bị ra mồ hôi chân nhiều, bạn hãy tìm mua những đôi giày thoáng khí như giày vải canvas hoặc giày da thay vì những loại giày bí bách. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn giày đúng cỡ chân của mình. Việc mang giày quá chật sẽ chèn ép các ngón chân và khiến mồ hôi chân ra nhiều hơn.

Hiện trên thị trường cũng có một số miếng đệm lót giày có chức năng thấm hút mồ hôi và ngăn mùi. Bạn cũng có thể tìm mua loại đế lót giày này để chân được thông thoáng hơn.

Bên cạnh cách chọn giày, bạn cũng nên để ý tới thời gian mang giày. Việc mang một đôi giày quá lâu sẽ khiến chân bí bách và ra nhiều mồ hôi hơn. Vậy nên khi chân bắt đầu ra mồ hôi, bạn hãy thay một đôi giày mới để chân thoáng mát hơn.

Bạn cũng nên tránh mang một đôi giày hai ngày liên tiếp vì điều này khiến giày không kịp khô sau mỗi lần mang. Sau khi mang giày, bạn hãy phơi giày chỗ khô thoáng trong 1 – 2 giờ.

3.8. Cách làm hết mồ hôi chân với sản phẩm khử mùi

Bàn chân chứa nhiều tuyến mồ hôi hơn các phần khác của cơ thể và mỗi chân có khoảng 125.000 tuyến mồ hôi. Vậy nên bạn cần dùng các sản phẩm khử mùi và ngăn mồ hôi chân để hạn chế bớt hoạt động của các tuyến mồ hôi. Bạn lưu ý đọc hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để biết cách sử dụng đúng nhất.

3.9. Chữa mồ hôi chân với thuốc trị nấm

Thuốc trị nấm có thể giúp chân bớt đổ mồ hôi và giảm mùi khó chịu. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để chọn loại thuốc trị nấm thích hợp cho mình. Nếu không có sẵn thuốc trị nấm, bạn có thể rắc ít bột ngô lên chân để hút ẩm tạm thời. Tuy nhiên, bột ngô lại không có chức năng kháng nấm như những loại thuốc chuyên dụng.

Chữa mồ hôi chân với thuốc trị nấm

3.10. Cách trị mồ hôi chân bằng điện di ion

Nếu các cách chữa mồ hôi chân tại nhà không hiệu quả, bạn có thể đến spa để thử phương pháp điện di ion (iontophoresis). Đây là phương pháp sử dụng nước để truyền một dòng điện nhẹ qua da chân. Dòng điện này sẽ tạm thời chặn tuyến mồ hôi để giảm nhẹ tình trạng mồ hôi chân.

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy 88% bệnh nhân bị mồ hôi tay, mồ hôi chân hoặc cả hai đã có những chuyển biến tích cực sau khi trị liệu. Tuy nhiên, những bệnh nhân này phải lặp lại trị liệu sau 3 – 4 để duy trì kết quả.

Chân dễ có mùi hay mắc các vấn đề da liễu nếu bạn ra mồ hôi chân quá nhiều. Thế nhưng vẫn có nhiều cách trị mồ hôi chân giúp bạn bảo vệ sức khỏe da cũng như tự tin hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Chỉ cần bạn kiên nhẫn, chứng mồ hôi chân sẽ không còn khiến bạn cảm thấy ngại ngùng mỗi khi cởi giày nữa!

4. Mẹo Chăm Sóc Đôi Bàn Chân Tại Nhà

Điều trị khỏi hoàn toàn bệnh ra nhiều mồ hôi chân không phải là vấn đề dễ dàng, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt tình trạng này bằng cách thay đổi lối sống, chăm sóc tốt đôi bàn chân và sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị kết hợp.

Kinh Nghiệm Chọn Mua Máy Ngâm Chân

Vệ sinh sạch sẽ bàn chân hàng ngày bằng cách ngâm chân với nước lá lốt, trầu không, trà đặc… từ 15 – 20 phút. Sau đó hãy dùng một chiếc khăn bông sạch nhẹ nhàng lau khô. Để tiện lợi cho việc sử dụng thường xuyên, bạn có thể sắm ngay một chiếc bồn ngâm chân massage để chăm sóc đôi bàn chân của mình tốt hơn.

Tác Dụng Của Máy Ngâm Chân

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho bàn chân thường xuyên và nhớ để ý kỹ tới các kẽ chân và móng chân của mình.

Cắt móng chân thường xuyên và giữ cho chúng luôn sạch sẽ. Loại bỏ phần da cứng từ lòng bàn chân của bạn do phần da này có thể dễ ẩm ướt và lâu khô, là nơi lý tưởng cho việc phát triển của vi khuẩn.

Không mang giày dép quá chật, để tránh bít kín chân và để mồ hôi dễ thoát ra hơn.

Dùng những miếng lót giày phù hợp, có thể rắc 1 ít chất chống mồ hôi ở bên trong, nhưng lưu ý đừng dùng quá nhiều hoặc bôi trực tiếp lên da bởi nó thấm bàn chân dễ gây ăn mòn.

Mỗi ngày nên thay một đôi giày/dép khác nhau để đôi chân khô thoáng

Lựa chọn tất (vớ) đi hàng ngày bằng chất liệu cotton tự nhiên, dễ thấm hút mồ hôi.

Không sử dụng các loại đồ ăn cay nóng, thay vào đó nên lựa chọn một số thực phẩm có tính mát để ăn bổ sung hàng ngày.

Không thức khuya, hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích (trà đặc, cà phê, rượu bia) không tốt cho việc làm giảm mồ hôi.

Địa Chỉ Bán Chậu Ngâm Chân Uy Tín

Trên thị trường Việt Nam hiện nay, có rất nhiều nơi kinh doanh các sản phẩm Chậu Massage Chân. Tuy nhiên, để sở hữu được sản phẩm chính hãng, an toàn khi sử dụng và đạt hiệu quả tối cho việc cải thiện sức khỏe không hề dễ dàng. Vì vậy cần chọn những cửa hàng chuyên bán các sản phẩm chậu ngâm có xuất xứ thông tin rõ ràng, chính sách mua hàng đảm bảo.

Là công ty chuyên kinh doanh về các sản phẩm chậu ngâm chân có tiếng trên thị trường. Doca là nơi cung cấp các sản phẩm chậu ngâm trên thế giới đến với người tiêu dùng Việt Nam. Các sản phẩm chậu ngâm thông minh của chúng tôi luôn được đánh giá cao về chất lượng, và hiệu quả sử dụng vì vậy sau nhiều năm kinh doanh Công Ty CP Doca luôn nhận được những đánh giá tích cực và sự ủng hộ của khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm.

Với cam kết mang lại sản phẩm chất lượng nhất cho sức khỏe cùng với chính sách mua hàng, đổi trả, giao hàng và bảo hành nhằm đảm bảo quyền lợi cho khách hàng, mang đến trải nghiệm mua hàng an tâm nhất.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn thêm thông tin về sản phẩm chậu ngâm massage chân và các chính sách đi kèm.

Công Ty Cổ Phần Doca Phân Phối Chậu Ngâm Chân Chính Hãng – Bảo Hành 12 Tháng Toàn Quốc

Số Giấy Phép: 0105898969 – Cấp Ngày 23/05/2012

Cơ Sở 1: Số 58 Giải Phóng – P. Phương Mai – Q. Đống Đa – Hà Nội

Cơ Sở 2: Lữ Gia – Phường 15 – Quận 11 – TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0943.979.989 – 0936.387.398

Email: Ntdat29@yahoo.com

Mời Bạn Xem Thêm Một Số Sản Phẩm Bồn Ngâm Chân: Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động ByMace, Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Happy BK, Bồn Ngâm Massage Chân Happy YS, Bồn Ngâm Massage Chân Tự Động Konka KY16, Bồn Ngâm Massage Chân YM3A.

Có Thể Bạn Quan Tâm Tới:  Mách Bạn Cách Ngâm Chân Đẹp Da
Có Thể Bạn Quan Tâm Tới:  Hướng Dẫn Cách Ngâm Chân Thải Độc Tại Nhà
Có Thể Bạn Quan Tâm Tới:  Review 3 Chậu Ngâm Chân Nước Nóng Tốt Nhất Hiện Nay
Từ Khóa:
Có Thể Bạn Quan Tâm
Sản Phẩm Bán Chạy
Sản Phẩm Bán Chạy
Tin Sức Khỏe
Chính Sách Bán Hàng
Sản Phẩm Chính Hãng

Sản phẩm 100% chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Đổ Trả Và Hoàn Tiền

Được đổi trả và hoàn tiền trong vòng 15 ngày mà không cần lý do...

Bảo Hành Toàn Quốc

Sản phẩm được bảo hành chính hãng trên toán quốc.

Tư Vấn Tận Tâm

Được đội ngũ chuyên gia hỗ trợ tư vấn miễn phí...

Chính Sách Bán Hàng
Sản Phẩm Chính Hãng

Sản phẩm 100% chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Đổ Trả Và Hoàn Tiền

Được đổi trả và hoàn tiền trong vòng 15 ngày mà không cần lý do...

Bảo Hành Toàn Quốc

Sản phẩm được bảo hành chính hãng trên toán quốc.

Tư Vấn Tận Tâm

Được đội ngũ chuyên gia hỗ trợ tư vấn miễn phí...